“Willkommen beim Null-Abfall-Abenteuer mit Baby! Ob Sie gerade schwanger sind oder bereits Eltern sind, finden Sie heraus, wie jede kleine Geste einen grossen Unterschied machen kann. Von Kleidung über Windeln bis hin zu Pflegeprodukten – tauchen Sie ein in unsere Tipps und Tricks für einen gesünderen Alltag. Lesen Sie weiter, um Ihre Routine zu verändern und Ihrem Kind eine nachhaltigere Zukunft zu ermöglichen!”

 

die Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft ist es wichtig, lokale, biologische und saisonale Lebensmittel zu bevorzugen. Der Gang zum Markt oder direkt zu lokalen Erzeugern hilft nicht nur, Verpackungsmüll zu vermeiden, sondern garantiert auch die Qualität der von Ihnen verzehrten Produkte, die in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit Ihres Babys steht. Wenn Sie nicht auf den Markt gehen können, achten Sie auf die Herkunft der Lebensmittel und entscheiden Sie sich für Produkte, die wenig verarbeitet sind und keine Zusatzstoffe enthalten.

Achten Sie auf Ihre Haut und versorgen Sie sie regelmäßig mit Feuchtigkeit, um Dehnungsstreifen vorzubeugen, von denen etwa jede zweite Frau betroffen ist. Verwenden Sie natürliche, lose gekaufte Öle wie Süßmandel- oder Kokosnussöl, um Ihren Bauch sanft zu massieren, was die Elastizität der Haut fördert. Lose Öle, die in individuellen Mengen erhältlich sind, reduzieren den Abfall und sind gleichzeitig kostengünstig und umweltfreundlich.

Was die Kleidung betrifft, sollten Sie, bevor Sie in eine Schwangerschaftsgarderobe investieren, darüber nachdenken, Kleidung zu mieten oder von Freundinnen oder der Familie zu übernehmen. Das Ausleihen von Umstandsmode ist eine gute Möglichkeit, die Umweltbelastung zu reduzieren und gleichzeitig den Kauf neuer Kleidung zu vermeiden, die nur wenige Monate getragen wird. Was Ihre normale Kleidung betrifft, so behalten Sie sie, denn die Chancen stehen gut, dass Sie in ein paar Monaten wieder Ihre ursprüngliche Größe haben!

Für eine Geburt, die Ihre Wünsche respektiert, sollten Sie Alternativen wie Geburtshäuser erkunden, die eine natürlichere und persönlichere Umgebung bieten. Wenn dies nicht Ihre Wahl ist, können Sie sich dennoch für die Begleitung durch eine Hebamme oder Doula entscheiden, die Sie während dieser Schlüsselphase unterstützt.

Baby ist da

Nach der Geburt wird das Stillen von der WHO aufgrund seiner zahlreichen Vorteile gefördert, sowohl für die Gesundheit Ihres Babys als auch weil es so einfach und umweltfreundlich ist. Die Muttermilch passt sich den Bedürfnissen Ihres Kindes an, muss nicht verpackt werden und wird immer die richtige Temperatur haben. Waschbare Stilleinlagen sind ein unverzichtbares Zubehör, um ein Auslaufen zu verhindern und Ihre Kleidung zu schützen. Sie sind wiederverwendbar, was die Abfallmenge, die durch Einwegprodukte entsteht, erheblich reduziert.

Wenn Sie Schmerzen aufgrund von Schrunden haben, können Stillschalen aus Silber oder Muscheln die Heilung unterstützen, indem sie mithilfe der Muttermilch eine antiseptische Umgebung schaffen. Zwar sind diese Lösungen nicht lokal, aber sie sind langlebig und können viele Jahre lang verwendet oder später verliehen werden.

Für diejenigen, die nicht stillen möchten oder können, sind Glasflaschen eine umweltfreundliche und gesunde Alternative, denn Glas ist ungiftig, wiederverwendbar und leicht zu sterilisieren. Entscheiden Sie sich bei den Saugern für Naturkautschuk, eine sicherere Option als die Plastikalternativen.

Intimhygiene nach der Entbindung

Nach der Entbindung werden zur Bewältigung von Lochien (postpartale Blutungen) waschbare Lösungen wie Binden oder Menstruationshöschen empfohlen. Wenn Sie eine vorübergehende Einwegoption bevorzugen, denken Sie daran, chemikalienfreie Einlagen zu wählen.

Kleidung für Babys

Wenn Sie Ihr Baby einkleiden möchten, sollten Sie an Kleidung aus zweiter Hand denken. Babys wachsen vor allem in den ersten Monaten sehr schnell, sodass die Wiederverwendung von Kleidung ökologisch und ökonomisch sinnvoll ist. Sie können auch Verleihsysteme für Babykleidung finden, ein geniales und umweltfreundliches Konzept. Wenn Sie neue Kleidung kaufen müssen, wählen Sie lokale Marken, die biologische und natürliche Materialien wie Bio-Baumwolle oder Leinen verwenden.

Die Schichten

Die Verwendung von waschbaren Windeln ist eine unumgängliche Entscheidung auf dem Weg zur Abfallvermeidung. Zwar wird dadurch mehr Waschmittel benötigt, aber es ist immer noch weit weniger belastend als die Verwendung von Wegwerfwindeln, die oft Chemikalien enthalten und eine große Menge an Abfall verursachen. Es gibt verschiedene Arten von waschbaren Windeln, z. B. “all-in-1” (TE1) oder “all-in-2” (TE2), die alle ihre Vorteile haben. Um die Verwendung zu erleichtern, gibt es Vliese, die den festen Teil des Windelinhalts aufnehmen und so die Windel leichter ausspülen können. Vergessen Sie auch nicht, waschbare Feuchttücher zu verwenden, um den kleinen Po zu reinigen.

Wenn Sie keine waschbaren Windeln verwenden können, wählen Sie umweltfreundliche Marken wie Naty, Swilet oder Pingo, die umweltfreundlichere Materialien ohne Giftstoffe verwenden.

Pflege für das Baby  

Die Babypflegeprodukte können sich auf das Wesentliche beschränken: eine natürliche Seife wie die Kernseife, ein selbstgemachtes Kalzium-Liniment gegen Irritationen und eine Sonnencreme mit Mineralfilter. Chemische Filter in Sonnencremes sollten vermieden werden, da sie in die Haut eindringen und für das Baby weniger sicher sind.

Ernährung

Bevorzugen Sie für die ersten Mahlzeiten lokale, biologische und saisonale Lebensmittel, die gedämpft werden, um ihre Nährstoffe zu erhalten. Verwenden Sie wiederverwendbare Behälter, um selbstgemachte Pürees aufzubewahren und zu transportieren. Wenn Sie in Küchenutensilien investieren, bevorzugen Sie Edelstahl, ein langlebiges und sicheres Material.

Lieferungen

Bei Babyartikeln kann alles gebraucht gefunden werden: Kinderwagen, Betten, Spielzeug etc. Der Kauf aus zweiter Hand ist eine hervorragende Möglichkeit, Abfall zu reduzieren und gleichzeitig Geld zu sparen.

Mit ein paar kleinen Änderungen in Ihren Gewohnheiten können Sie Ihr Baby willkommen heißen und gleichzeitig den Planeten schonen und Abfall reduzieren, ohne dabei auf den Komfort und das Wohlbefinden Ihrer Familie verzichten zu müssen.