ZeroWaste Switzerland

Non-profit association inspiring everyone in Switzerland to reduce waste.

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Une rentrée Zéro Déchet 

Êtes-vous du genre à préparer la rentrée en fin d’année, pour tout mettre de côté et ne pas avoir à s’embêter à la veille de la reprise des cours, ou à foncer au dernier moment en grande surface ? Vous l’aurez compris, chez ZeroWaste Switzerland, on vous encourage à préférer la première option… Alors même si les vacances scolaires sont déjà bien entamées, nous vous livrons tous les conseils existants sur le sujet pour une rentrée climatiquement neutre.  

La base : le sac à dos 

A l’exception d’une première rentrée ou d’un changement dans les préférences (certain.e.s passent bien vite des héros de Pixney au thème Rock/Rebel/HipHop), il va de soi que le sac à dos va rester le même pendant un moment. Choisissez un sac neutre, solide et éthique, qui pourra être personnalisé au fur et à mesure de son évolution par des badges, breloques ou déco diverses et originales. Si toutefois un achat doit être fait, sachez qu’il y a plein de sacs d’école sur les sites de seconde main ou parfois dans votre entourage. Pensez aux amis qui ont des enfants, ou encore visitez les sites comme Ricardo ou Anibis. Si vous devez vous résoudre à l’achat du neuf, prenez le temps de bien discuter avec votre enfant pour lui expliquer que ce sac devra tenir le plus longtemps possible. 

Les fournitures  

Quand l’enfant est petit, l’école fournit la plupart des stylos et cahiers. Plus il grandit, plus les parents prendront le relais. Là aussi, on réutilise ce qui peut l’être. Pour tout ce qui doit être acheté, visez le durable (la règle en bois ou en métal), du tissu solide ou du cuir (la trousse), le local (fabriqué en Suisse ou en Europe. Évitez les importations Chine), le rechargeable (les stylos). Si quelques feutres ont séché, ne rachetez pas la boîte mais fournissez-vous dans une papeterie pour n’acheter que celui qui manque (chez nous, c’est toujours le rouge…). Idem pour les crayons de couleurs. 

Pour les cahiers et les feuilles, privilégiez des bois issus de filières durables (papier recyclé, labellisés FSC, PEFC, Blauer Engel). Préférez des couvertures cartonnées qui peuvent être recyclées plutôt que le plastique. Proscrivez les fourres de classeur en plastique. Investissez dans une perforatrice. Préférez le plastique pour une chemise de classement par exemple, qui sera conservée plusieurs années (j’ai toujours la mienne depuis 30 ans !)  

Et surtout, limitez-vous à l’essentiel. Inutile d’avoir 15 stylos à billes, des stylos pailletés, des gommes rigolotes… keep it simple !  

Pour les récrés et les courses d’école  

La gourde en inox, qui garde le frais longtemps, c’est une évidence. Pour la récré prenez un contenant réutilisable (boite en inox, boite en plastique assez solide et facile à ouvrir, sacs en tissu imperméable, gourde à compote réutilisable). L’important est que votre enfant n’ait rien à jeter. C’est pédagogique et, sait-on jamais, cela inspirera peut-être les autres ?!  

Privilégiez des aliments que vous trouvez en vrac, localement et de saison : fruits (pommes, abricots, c’est assez facile), céréales, fruits secs, biscuits. Et lancez-vous sur du fait maison de temps en temps… C’était l’activité du dimanche soir à la maison : madeleines au miel fabriquées en famille et qui se conservent jusqu’à 3 jours après sans problème! 

Les transports  

Accompagner son enfant en voiture est tentant… mais pas très Zéro Déchet. Identifiez avec lui/elle le chemin à faire à pied, en trottinette ou à vélo, et faites-le ensemble les premières fois (pour les plus grands !).   

Les enfants ont le droit de circuler à vélo sur les trottoirs jusqu’à 12 ans en l’absence de piste ou de bande cyclable. Le Conseil fédéral a mis en vigueur ces modifications au 1er janvier 2021. Il ne faut pas s’en priver si cela permet d’adopter très tôt les réflexes de mobilité douce.  

Certaines communes ont mis en place des pédibus qui permettent que votre enfant soit accompagné. S’il n’y en a pas, cela peut s’organiser avec des voisins ou camarades de classe qui vont dans le même établissement. 

Les activités extra-scolaires  

Ici aussi, le mieux est l’ennemi du bien. Dans la mesure du possible, incitez votre enfant à choisir une activité proche de chez vous pour éviter des trajets en voiture, voire qu’il puisse s’y rendre seul à partir d’un certain âge.   

L’équipement sportif peut-être trouvé d’occasion, parfois au sein même du club. Au moins pour les entraînements. Si votre enfant est musicien, les instruments de musiques se louent ou se trouvent aussi d’occasion. 

Les habits 

À la rentrée, nous nous rendons en général compte que notre enfant a grandi pendant les vacances, et que plus aucun pantalon ou chaussures fermées ne lui va… direction le centre commercial ? Pas forcément. Il y a souvent des bourses aux vêtements ou des trocs dans votre quartier à l’automne. Cela permet de trouver pas mal de chose à des prix modiques. Les chaînes de magasin d’occasion commencent à apparaitre dans plusieurs villes (voir notre carte des bonnes adresses). Enfin, les sites d’occasion sont aussi une mine de bonnes affaires. N’achetez neuf qu’en dernier recours…  

À toutes et tous, une belle rentrée Zéro Déchet! 

La mise en place du Zéro Déchet

Le Zéro Déchet c’est quoi en fait ?

C’est une philosophie de vie qui vise à limiter les déchets à la source plutôt que d’avoir à les traiter ou à les recycler par la suite. Si le recyclage est très souvent mis en avant comme la solution, il est loin de l’être puisqu’il implique de grosses dépenses d’énergie et que tous les déchets ne peuvent pas être recyclés (pour en savoir plus, lisez notre article “le recyclage est-il si écologique ?). L’idée est donc de devenir de plus en plus conscient de sa consommation personnelle, d’y réfléchir, d’y travailler, afin de préserver les ressources naturelles et de protéger l’environnement. Si le fait de ne plus produire un seul déchet reste difficile voire utopique, il s’agit de tendre vers cette direction, sans pression, à son rythme.

Vous souhaitez mettre en place la démarche du Zéro Déchet dans votre foyer ?

Vous ne savez pas par où commencer ?

Nous vous proposons des actions pour entrer en douceur dans cette philosophie de vie :

Nous sommes envahis d’objets que nous n’utilisons pas ou plus, que nous avons reçus mais qui ne nous servent ou ne nous plaisent pas. Pourquoi donc ne pas refuser ces objets afin d’éviter d’avoir à les jeter ? Cartes de visite, flyers, stylos gratuits, publicité, sont autant d’exemples de babioles que nous acceptons par habitude alors même que nous n’en avons probablement pas l’utilité. Avant d’accepter quelque-chose, il nous suffit de nous demander si cela nous est réellement utile ou pas. Si nous avons besoin du contact ou des informations disponibles sur le flyer ou la carte de visite par exemple, une photo fera parfaitement l’affaire. Un autocollant « Stop publicité » collé sur la boîte aux lettres barrera la route aux documents inutiles. Apprendre à dire non à ce dont nous n’avons pas besoin est un premier pas pour éviter de s’encombrer d’articles inutiles.

Le Zéro Déchet sous-entend également de revoir sa consommation. Pour y parvenir, on commence généralement par un tour d’horizon de ce qu’on possède déjà. Les objets, les vêtements, les livres, les affaires de loisirs, l’électro-ménager, la cave, le grenier, le frigo, les armoires de cuisine et de salle de bain etc., l’ensemble de nos biens matériels est passé en revue puis trié. Il s’agit de définir de quoi nous avons réellement besoin et de donner, vendre, recycler ou jeter le reste. En se limitant à nos besoins réels, on s’allège et on y voit plus clair. Si le tri peut au départ sembler fastidieux, c’est une manière efficace de se recentrer sur ce qui nous tient à cœur. Moins nous avons d’affaires, plus celles qui ont de l’importance à nos yeux sont visibles. Une fois le tri effectué, nous aurons donc plus de temps pour faire ce qui nous rend heureux, au lieu d’avoir à s’occuper du reste.

Le drap est trop usé ? Pourquoi ne pas le transformer en serviettes en tissus. En fin d’utilisation, une brosse à dent peut servir au ménage. Une fois le miel consommé, son bocal peut être lavé puis réutilisé. Chaque objet peut être utilisé de diverses manières et il est toujours intéressant de réfléchir à la manière dont on peut le transformer pour pouvoir s’en resservir. Le seconde-main entre lui aussi dans cette étape-là. De nombreux articles peuvent être achetés d’occasion, en excellent état. Le budget sera moindre et la durée de vie de l’objet sera prolongée.

Si la démarche tend vers le Zéro Déchet, il est peu probable, comme mentionné ci-dessus, de l’atteindre pleinement. Nous aurons donc probablement encore certains déchets à trier. L’étape du recyclage n’apparaît qu’en quatrième position car le concept du Zéro Déchet consiste à réfléchir à sa consommation en amont et de n’avoir à trier que les déchets qui n’ont pas pu être évités. Une partie importante de nos déchets peuvent cependant être recyclés s’ils sont correctement triés. Il s’agit donc ici de procéder à ce tri, aussi consciencieusement que possible. Le verre, l’aluminium, les piles, le métal, les différentes huiles, etc. consultez le site de votre déchetterie pour savoir ce qui peut être recyclé dans votre quartier et recyclez un maximum vos déchets.

Avant de s’occuper du compostage de nos déchets alimentaires, il s’agit à nouveau de réfléchir à notre consommation et d’éviter simplement d’acheter trop d’aliments que nous n’aurons pas le temps de consommer. En compostant nos déchets, nous réduisons non seulement de près de 30% le contenu de nos sacs poubelle, mais nous aidons également à fertiliser la terre en lui rendant ce qui lui revient. En campagne, il est facile, soit de réserver un coin de jardin pour installer son compost, soit de déposer ses déchets alimentaires directement sur les plantes en réalisant un « compostage de surface ». En ville, il existe aujourd’hui différentes options peu encombrantes pour avoir son propre compost. La plupart des villes proposent par ailleurs des systèmes de ramassage des déchets végétaux. L’essentiel étant de rendre à la terre ce qui lui est dû afin de contribuer au cycle naturel des choses.

Tondeuse à gazon, appareil à raclette, livres, matériel de sport et j’en passe…

Plutôt que d’encombrer nos caves et/ou greniers d’articles que nous utilisons peu ou pour un court laps de temps, il existe aujourd’hui de nombreux sites pour emprunter ou louer ce matériel. La bibliothèque par exemple recèle de livres, qui peuvent même très souvent être réservés. Il n’est donc pas toujours nécessaire d’acheter les livres. La fromagerie du quartier prête ou loue certainement un appareil à raclette à l’achat du fromage éponyme. Entre la bibliothèque, la ludothèque, les amis, la famille, les voisins et les sites de location, de nombreux achats inutiles et les dépenses qui vont avec peuvent être évités.

Comme mentionné plus haut, plus la durée de vie d’un objet est longue, meilleur est son impact environnemental. Réparer est donc une règle d’or en matière de Zéro Déchet. De nombreux objets peuvent être réparés, même si cette habitude s’est un peu perdue au fil du temps. Si certaines choses peuvent facilement être remises en état par nos propres soins, pour d’autres il est nécessaire de faire appel à des spécialistes. Magasins de vélo, services après-vente, garages… avec un peu de recherche on finit la plupart du temps par trouver une manière de réparer ce qui doit l’être.

A l’heure du tout jetable, nous avons tendance à oublier que tous les objets jetables existent également en version réutilisable : gourdes, contenants alimentaires, sacs en toile, mouchoirs, rasoirs, filtres à thé, papier sulfurisé, stylos, couverts, etc. De manière générale, plus la durée de vie d’un objet est longue, meilleur est son impact environnemental. Il s’agit donc de remplacer peu à peu nos produits jetables en fin de vie par des produits réutilisables, ayant une longue durée de vie.

Maraîchers, épiceries, boutiques, créateurs, artisans… quel que soit notre lieu de vie, il existe tant de gens qui travaillent aux alentours. En optant pour des produits régionaux, nous soutenons évidemment l’économie locale, nous évitons les transports inutiles et toutes les conséquences environnementales qu’ils engendrent, nous évitons nos propres transports ou les minimisons, nous faisons de belles rencontres, créons du lien social. Bref, à l’heure où tout peut être commandé sur internet, choisir de soutenir les commerces de proximité est pratiquement devenu une démarche militante. Pour en savoir plus, c’est ici notre article “soutenir l’économie locale”.

Le mode de vie Zéro Déchet peut parfois sembler compliqué et/ou difficile alors qu’en réalité il nous fait cheminer vers une autre manière de vivre. Lorsque nous repensons notre consommation, que nous réduisons nos possessions, que nous nous séparons de ce qui ne nous est pas essentiel, que nous réfléchissons à nous fournir le plus localement possible, que nous recyclons et que nous avançons étape par étape dans le processus, nous réalisons que c’est nous-mêmes que nous redécouvrons au fur et à mesure. A cette époque où tout va vite, il nous est parfois difficile de nous centrer, de faire le point sur nos priorités, de nous ajuster si nécessaire pour profiter pleinement de la vie. Le mode de vie Zéro Déchet est une invitation tout en finesse à nous reconnecter à nous-mêmes et à la magnifique planète que nous avons la chance d’habiter. Essayez, vous verrez, vous risquez d’y prendre goût !

Salle de bain et hygiène en mode Zéro Déchet

Dans notre quête du Zéro Déchet et notre transition pour une consommation plus responsable, il est temps de s’attaquer à la salle de bain qui, après la cuisine, est la deuxième pièce la plus « polluante » de la maison. 

Quelques exemples : serviettes démaquillantes, coton, emballages de dentifrice, flacons en plastique du gel douche, du shampoing et de l’après-shampoing, aérosol du déodorant et de la mousse à raser, rasoirs jetables, serviettes hygiéniques et tampons, coton-tiges… pour ne citer que les plus courants. Mais, au-delà des déchets visibles comme ceux cités précédemment, il y a aussi tous les additifs ou microplastiques nocifs, contenus dans les produits utilisés.  

Le chantier est d’ampleur, alors par où commencer ? Les pistes sont plutôt nombreuses mais commençons pas à pas avec quelques exemples : 

  1. La brosse à dents en plastique peut être remplacée par une version en bois presque 100% recyclable. La brosse à dents à tête changeable est également une excellente alternative en attendant d’avoir une vraie solution 100% compostable et locale. On trouve ces deux modèles facilement dans les commerces. 
  1. La brosse à cheveux ou le peigne ont, eux aussi, des alternatives naturelles et biodégradables qui sont non seulement bonnes pour l’environnement mais également pour les cheveux ! 
  1. Les cotons tiges sont remplaçables par un oriculi.. 
  1. Les serviettes hygiéniques et les tampons peuvent, quant à eux, être remplacés par des serviettes lavables, des culottes réutilisables et/ou une coupe menstruelle. Tous ces articles ont une durée de vie d’une moyenne de 5 ans. Pour en apprendre encore plus, vous pouvez lire notre article concernant les alternatives aux protections hygiéniques jetables ici
  1. Le rasage et l’épilation sont souvent source de produits jetables. Privilégiez les rasoirs avec changement de lames, le bon vieux savon à raser ou même un rasoir électrique ou un épilateur. Attention toutefois à bien les choisir, pour une durée de vie la plus longue possible. Optez pour des versions réparables, la plupart des marques ont des services après-vente. 
  1. En ce qui concerne les soins du corps et des cheveux, on peut choisir de les fabriquer soi-même. Vous trouverez de nombreuses idées sur Internet. Pour information le savon de Marseille est un excellent allié de votre peau et il n’altère pas la qualité de l’eau. Le vrai savon de Marseille n’est composé que de quatre ingrédients : huile d’olive, eau, sel et soude. 
  1. Pour les produits de nettoyage, de nombreuses personnes utilisent déjà du bicarbonate, du vinaigre et de l’acide citrique, trois ingrédients 100% biodégradables, désodorisants, désinfectants et efficaces non seulement contre le calcaire, mais aussi contre toutes les autres impuretés.. 
  1. Les disques démaquillants existent en version lavable et réutilisable. On peut également en fabriquer soi-même ou ressortir la bonne vieille lavette. 
  1. Prendre l’habitude de fermer les robinets lorsqu’on se savonne sous la douche ou pendant que l’on se lave les dents… Cela permet d’économiser jusqu’à 30% de la consommation d’eau d’une douche ou d’un lavage de dents. De plus, le fait d’utiliser des douches à faible débit permet encore de réduire sa consommation. Prendre une douche est de toutes les manières plus respectueux de l’environnement que de se prélasser dans un bain. 
  1. Utiliser du papier de toilette recyclé. Cela peut paraître basique mais ce n’est pas encore une habitude dans de nombreux foyers en Suisse.  

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On pourrait continuer encore et encore, de nombreux autres exemples existent ! Des acteurs du Zéro Déchet ont rejoint notre association. Retrouvez la liste de nos membres  sur notre site pour y piocher de nouvelles idées. 

Un conseil, ayez toutes ces solutions en tête et changez au fur et à mesure. Il ne serait pas très écologique, ni même logique tout court, de tout jeter et de recommencer à zéro. Utilisez ce que vous avez et à chaque fois que vous devez racheter quelque chose, optez pour la solution recyclable et sans déchet. Faites aussi en fonction de votre budget mais ne perdez pas de vue que, si cela demande un investissement au début, ce dernier sera rapidement amorti puisque la plupart des produits sont réutilisables. 

Vous avez l’impression de vous retrouver devant une montagne ? Rejoignez-nous dans un de nos ateliers sur le sujet. Nous vous aiderons pour vos débuts et vous pourrez échanger avec d’autres participants et poser toutes vos questions.pants et poser toutes vos questions. 

For a Zero Waste Move

Saskia, a member of ZeroWaste Switzerland and a committed volunteer, shares her experience for a smooth Zero Waste move.

The decision is made, the lease is signed, the head is full of dreams and … we must take action.

Organization is the key word for a good move. Making lists will allow us not to forget anything and to “mentally unload”.

(e) Well in advance, you can already start preparing as follows:

  • 3 months before, start sorting your items using the Marie Kondo method and make lists “to take, to give, etc.”
  • Draw a map of the new home with the location of your furniture to see if it is realistic and to know what to give and what to keep!
  • Collect banana boxes (shops (50), 30 boxes given by s friends reusable boxes provided by movers.
  • Raja tape, made of non-silicone kraft paper and natural rubber glue, recyclable with the cardboard boxes, a good thick pen to write on the boxes.
  • Start changing your postal delivery address to your new address, see the checklists available on the net.
  • Prepare homemade cleaning products and cosmetics in advance so that you will have enough once in the new home.
  • Say goodbye to the future former neighbours.

Saying goodbye and taking stock, according to the Marie Kondo method, which you can read about here (in French):

https://www.huffingtonpost.fr/benedicte-regimont/le-demenagement-est-un-choc-emotionnel-mais-pourquoi_b_7554594.html

Loss of reference points, change of habits: moving is often experienced as a stressful ordeal, to say the least. Why is it so destabilizing? How do you adapt to a new environment? Here are some answers to your questions.

Moving, a source of stress
According to several studies, moving is the third most stressful and debilitating factor, after bereavement and layoff. Change of schedule, long and meticulous management of administrative details… moving is also a source of deep emotional upheaval.

Whatever the new place you have chosen, you will have to take on new habits and give up the comfort of your old ones. If your move is sudden, it will be all the more emotionally marked. That’s why it’s important to mourn the loss of your old home, by going around the neighborhood for a “goodbye” for example, as mentioned in the article above.

Moving is also about taking advantage of this sorting period to clean up your belongings and your life. They are not only trinkets; they have a history. This is the right time to ask yourself if you want to bring them with you or not.

In order to find your place in the new habitat, you have 2 solutions. The first is to try the same layout as in the previous apartment. This way, the transition will be smoother. But if you want to turn a page, new configurations and decorations will help you.

Don’t forget to support the children. As for the adults, it is a big change, which can be positive or not. Involve them and help them discover the new place.

Another important point is the integration into your new environment. Once you are settled in your new home, don’t hesitate to meet your neighbours. By ringing their doorbell to introduce yourself or by organizing a “housewarming” party at your place. This way, you can find out about the habits of the neighbouhood and you will discover new people. They may not be the same neighbours you once cared about, but you’ll be pleased to see that these people have something to share as well.

Source :

https://www.aufeminin.com/relations-aux-autres/bien-vivre-un-demenagement-s638119.html

About 10 days to 1 week before D-day

Tape, pen, boxes, go…

Wrap in clothes or newspaper, wedge with blankets, note the room of the new home on the top and on the side of the box. This will make unpacking easier and your box can be placed directly in the right room! A part has been wrapped in recycled paper provided and collected by the movers.

Allow 10 days to pack everything, and also think about the annexes (attic and cellar) where you may have accumulated souvenirs. Adjust the days accordingly.

Don’t forget to eat, drink and rest! Unfortunately, accidents happen more easily when you are tired.

The D-day is here, you are ready and have slept well. Let’s get started!

  • Breathe …
  • Stay calm … and print the list and the plan of the new home with the place of the furniture.
  • Have a box of tools (tape, screwdriver, pen) at hand
  • Have a snack and drink enough
  • Allow yourself a well-deserved rest

After

Arrange in order of importance:

  • Kitchen, because “Mens sana in corpore sano”
  • Bedroom, so you can sleep well and quickly find your feet
  • Bathroom
  • Living room

After a move, we often get sick because our body has mobilized a lot of energy to appropriate a new place. In this case, we can naturally boost ourselves with:

-> Magnesium, echinaforce, hydrolat of scots pine

We finally addll our personal objects to feel at home.

Feeling good in your nest is important. But it’s even better if the nest is well received in the tree: by introducing yourself to the neighbors and/or organizing an aperitif at home, you prepare a friendly environment.

Saskia’s assessment

Super positive, it was easy and the movers even took a table and chairs for friends of theirs who were moving into a new home.

They also collected all the boxes!

Only small disappointment, neither Emmaus, nor the CSP, took back the beds to be given because of covid! Apart from that, no waste!

We would also have liked that the trucks did not return empty, what was possible for several trips, but not for all.

There are also movers with bicycles or you can   ask friends who have cars for help if there isn’t much furniture to move!

Sorting a drawer with the Mary Condo’s method

Make lists

Banana boxes and friends’ boxes

Raja tape, made of non-silicone kraft paper and natural rubber glue

Everyone deals with change in their own way. Learning to organize can make life easier, but it doesn’t save you from surprises. So work on letting go as well once you’ve done the best you can ?

En vidéo : comment adopter le Zéro Déchet ?

Comme son nom l’indique, la philosophie Zéro Waste cherche à réduire ses déchets dans tous les domaines du quotidien. En dehors de l’évident bienfait pour la nature et la planète, cette philosophie, qui est en réalité un véritable mode de vie, s’avère également bénéfique pour la santé, le porte-monnaie ou même notre pays ! Voici quelques unes des milliers de bonnes raisons de t’y mettre. Tu as entendu tes collègues en parler à la machine café, entre deux gobelets en plastique de café péruvien, mais tu ne t’y connaissais que très peu?

Change facilement tes habitudes grâce à ces quelques conseils. Sois ? ! #becoolzerowaste

Apporte ton mug

Afin d’éviter les déchets, demande ton café ou autre boisson dans ton propre mug que tu gardes toujours dans ton sac.

Toi aussi sois cool, au Café apporte ton propre contenant.

En ces temps ou les restaurants sont fermés, nous prenons beaucoup à l’emporter dans les cafés! Quoi de pire que d’accumuler les gobelets, qu’ils soient en plastique ou en carton, avec son gobelet etc …bref, évite tous ces déchets en apportant ton mug ou ta tasse au Café!

Evite les emballages. Apporte tes propres contenants

Evite d’acheter des produits avec trop d’emballages (particulièrement des emballages plastique à usage unique) et trouves des alternatives : une barre de chocolat emballée vs une tranche de tarte sur une assiette sans emballage.

Toi aussi sois cool, pour tes courses privilègie le vrac!

Se passer d’emballage jetable s’avère presque mission impossible lorsque l’on fait ses courses dans les supermarchés, la plupart des produits (y compris des légumes) sont suremballés… mais petite avancée positive, de plus en plus, les supermarchés acceptent les boites et proposent du libre-service en vrac…. (attention aux origines et aux saisons). Pour acheter sans emballage, il faut en revenir aux commerces de proximité où se pratiquent la consigne, le vrac et la confiance entre le client et le commerçant. Dans quel magasin vrac vas-tu faire tes courses?

Achètes des articles d’occasion

Acheter deuxième-main au lieu du neuf. Ils sont la plupart du temps non-emballés. De plus, tu économiseras de l’argent en profitant des bas prix des produits de seconde main !

Toi aussi sois cool, achètes “vintage”!

Mode durable ne veut pas dire dressing hors de prix ! Tu trouveras certainement ton bonheur dans des friperies locales, qui regorgent de vêtements d’occasion, en bon état, et souvent de grandes marques. Tu pourras aussi revendre facilement ce qui traîne dans ta penderie tout en faisant une bonne action. Essayer de s’en tenir à ce principe : pour un nouveau vêtement acheté (ou chiné), un vêtement quitte la penderie !

Fais tes courses au marché

Privilégie les produits locaux ! En te rendant au marché le plus proche de ton domicile, tu dynamise l’économie locale. De plus, les produits ne sont pas emballés. Les tomates que tu consommeras n’auront pas fait des milliers de kilomètres pour finir dans ton assiette.

Avant de partir au marché, c’est important de bien s’organiser pour ne produire aucun déchet sur place. Pas besoin d’être la reine ou le roi de l’organisation, il te suffit simplement d’avoir un panier, des sacs en cotons pour les fruits et légumes, un sac à pain et quelques contenants en verre. Ça y’est, tu es prêt ? Rendez-vous au marché !

Remplace tes bouteilles en plastique et refuse les prospectus, la publicité

Quand on parle de vie sans déchet (ou presque), les gens semblent souvent curieux et intéressés, mais la tâche peut paraître lourde. Vraiment? Au quotidien, adopte déjà ces petits gestes, qui changeront de grandes choses.

Refuse les prospectus, la publicité ! Tu n’as pas besoin d’accepter la publicité au quotidien dans ta boîte aux lettres. Prends des photos des cartes de visite ou des différents prospectus qu’on te propose à la gare par exemple. Imprime un simple petit STOP PUB à coller sur ta boîte aux lettres.

Remplace tes bouteilles en plastique par des bouteilles réutilisables en verre ou en acier inoxydable qui gardent les boissons chaudes ou froides. On la remplit où on peut et on n’hésite pas à demander gentiment dans des petits cafés si elle peut être remplie d’eau (c’est aussi un excellent moyen de garder la ligne car vous ne finirez pas avec un soda sucré).

Prépares toi-même des produits

Faire sa lessive présente de nombreux avantages : c’est très facile, économique, et écologique ! Que ce soit pour les débutants ou les experts du Zéro Déchet, réaliser sa propre lessive est utile et accessible à tous ! Alors lance-toi et montre-nous le résultat.

Découvre plus de DIY Zéro Déchet sur notre blog!

https://youtu.be/bmihDz_bcho

Apportes tes propres contenants

Nous engendrons du déchet avec le savon liquide, notamment à cause du contenant. Apportes ton flacon réutilisable au magasin vrac pour le remplir de savon de lessive ou gel douche liquide ou achètes un savon solide pour remplacer le savon liquide ! Cela s’applique aussi au shampoing, ….
Pour les cosmétiques, on peut aussi utiliser des huiles végétales pour hydrater sa peau (coco, jojoba …) et des rondelles en tissu réutilisables (cousues main!) pour se nettoyer la peau et se démaquiller.


Pour aller plus loin :

Refuser le plastique

Sois prêt à dire non aux sacs plastique en ayant toujours un sac réutilisable léger et pliable avec vous (utilisez ce sac aussi pour y mettre les fruits et légumes non emballés que vous achetez). Le magasin de vrac de la région va devenir votre meilleur ami pour tous les autres aliments: thé, café, sucre, farine etc … à mettre dans des contenants et bocaux en verre réutilisables.

Voyager à vélo ou en transports publics

Privilégie les transports publics, la marche, le vélo ou encore la trottinette. Le coût écologique et économique de se déplacer en voiture est énorme.

Sois sobrement numérique

Utilise ton téléphone/ordinateur pour prendre des notes, comme calendrier, pour acheter des tickets de transports publics. Réduit dans la mesure du possible le streaming. N’enregistre pas inutilement des photos et documents, effaces-les. Evite d’imprimer, passes des factures papiers aux paiements automatiques/par internet, désinscris toi des catalogues imprimées et newsletter digitaux (en savoir plus).

“Il faut changer son regard et mettre des lunettes Zéro Dechet sur toutes les actions de son quotidien”

Natalie Bino, cofondatrice de ZeroWasteSwitzerland

4 Tips for Zero Waste Grocery Shopping

4 methods to manage the lack of bulk shop when you target a zero waste lifestyle and one key word: simplicity!

1. Anticipate

In order to avoid waste, no miracles here, you will have to anticipate the way you buy and shop.

Anticipating is also very effective to save money.

As an example for a family working during the week, we would advise to shop groceries only once a week. Thus, evers Saturday, you would prepare a menu for each day of the week and anticipate your family needs by choosing recipes that you can cook in quantities that allow you to have leftovers for lunch the next day.

To avoid waste, choose recipes and menus that would not require any processed products (most of the time coming with packaging that you cannot recycle) and choose recipes requesting very few ingredients (you may find online some recipes with 3 ingredients only, some cookbooks under the theme of minimizing the number of ingredients are also easy to find).

Here is an example of a weekly menu as the proof this is not THAT complicated

Saturday: grocery shopping day:

– Lunch: omelet with ham and cheese and peppers

– Dinner: fish filet with lemon dressing and potatoes OR you may go out to have dinner as you will save money thanks to this new lifestyle.

Sunday:

– Family brunch: eggs, bacon, ham, bread, homemade yogurts, and fresh fruits.

– Dinner: veggie couscous (carrots, turnips, zucchini, etc.) (From which leftovers will be served during lunch on Monday!)

Monday dinner: Rice, chicken, broccoli (leftovers will be served during lunch on Tuesday!)

Tuesday dinner: Tuna and zucchini tart with a salad (you may bake two tarts and save one for Wednesday lunch, the salad dressing can easily travel in a small jam jar).

Wednesday dinner: Spaghetti carbonara (leftovers will be served during lunch on Thursday!)

Thursday dinner: Quinoa and grilled vegetables (such as zucchini, eggplants, peppers) (Here again, leftovers will be served during lunch on the next day!)

Friday dinner: Homemade pizza with ham and mushrooms (No lunch necessary for the next day as it is the weekend! Yay!)

All week breakfasts: enough bread for the week that you may freeze and thaw every morning as well as fruits to be served fresh or squeezed in a juice or smoothie.

Plan also ahead to always have some basic products in your cabinets such as flour, eggs, sugar, chocolate, etc. should you need to bake cookies or deserts from time to time.

Anticipating a menu for the week will force you to write a list and thus to buy only what is necessary for the week. You will not let yourself buy unnecessary products just because of the lovely packaging.

Buying ingredients for your menu significantly helps to save money.

2. Think positive

Trying to see the bright side of everything may sound foolish when we consider the catastrophic situation the overload of waste has created. However, it will tremendously help you in your journey to zero waste!

As you enter in a store, focus on the positive side and on products available with reduced packaging or at least with packaging that may be recycled (paper). Since you’ve planned ahead, it will be easier to avoid feeling frustrated as you have planned the shopping session in advanced based on products available with reduced packaging: basic products often sold in paper bags or fruits and vegetables unpackaged. If you buy meat or fish, visit the butcher in your neighborhood and include him in your challenge, explain to him in a positive way.

3. Do it yourself

This concept goes with anticipating. Cooking will definitely help to avoid processed food and products, often packaged. You then say bye-bye to preservatives, dyes and sugars and welcome to a healthier nutrition with no further effort than using basic ingredients.

If you fear that you will spend too much time in your kitchen, choose simple recipes, with few ingredients. Preparation time will then be no longer than heating processed and prepared products.

This advice is also applicable for non-food products. You may make your own dishwashing product, your own laundry product, your own body peeling, very easily as those homemade recipes usually require the same basic and multi-purpose ingredients (baking soda, vinegar, lemon, castile soap). Money savings are tremendous if you dare giving this method a try on the long term.

4. Be patient

Organizing a zero waste lifestyle cannot happen in a day.

Trust yourself and don’t rush into the process. We have approximated the timing to 6-8 months to get the real benefits of a new organization.

You will first have to target the shops in your area (city/neighborhood) that may provide you with the basic products that we have mentioned earlier. Remember to focus on simple products. At home, you will have to target your family needs and adapt to going grocery shopping only once a week. While shopping, it might take some time (and training) to stop buying what is not on your list!

Of course, you will probably still produce waste in the process and even afterwards, don’t be too harsh with yourself and keep looking for alternatives!

10 easy steps toward a Zero Waste lifestyle

When we talk about our (almost) Zero Waste lifestyle, people often seem curious and interested in reducing their waste as well, but the task can really seem overwhelming and they tend to be discouraged.

Where do i start?

The short answer is: start anywhere. as long as you start.

Read below our 10 easy tips to start your journey toward a Zero Waste lifestyle:

  1. Avoid buying what comes with too much packaging (especially plastic or non-recyclable). Try to look for alternatives everywhere: packed chocolate bar VS unpacked slice of pie on a plate.
  2. Replace your plastic bottles by a reusable stainless steel or glass bottle – our keeps the drinks hot and cold. We refill it wherever we can and never hesitate to ask nicely for a water refill in a small café (it is also a great idea if you want to loose weight because you will not end up with sugary drinks!).
  3. Take your meals with you in a container or take the empty container and silverware to a takeaway (in order not to end up with the whole plastic stuff that usually comes with takeaway meals).
  4. Use reusable napkins at home (and on the go!).
  5. Be ready to refuse plastic bags by always having a light and foldable reusable bag with you (use this bag as well to put the unpacked fruits/vegetables you buy).
  6. Go digital, a little! Use your phone/computer to take notes, as a calendar, to buy public transport tickets. avoid printing unnecessary things. change your bills into digital/automatic payments, unsubscribe from printed newsletters.
  7. Refuse paper advertisement in your mailbox by placing a sticker on it – We hardly ever have to open our as it is almost always empty (it helps if you respect tip n°6).
  8. Use washable cleaning towels instead of household paper.
  9. Use a bar of soap (solid soap) to replace your liquid soap.
  10. Buy second-hand items instead of new stuff. they are almost never packed.

50 simple ideas to reduce your waste

Vegemag has written a second article on zero waste lifestyle in French further to the interview of Natalie Bino in January 2016.

(Translation of the article Vegemag Blog from 8.2.2016)

50 ideas to reduce waste simply and gradually. In this way, we also protect the environment.

  1. Put a “No advertising” sticker on your mailbox
  2. Return unsolicited mail to the sender
  3. Read the book “Zero Waste Home” by Bea Johnson
  4. Motivate yourself via social networks in groups with new ideas and find solutions
  5. Clear the home of unwanted products
  6. Adopt a simple and minimalist lifestyle
  7. Use fabric bags for groceries
  8. Buy in bulk (without packaging) and products by the cut (eg. cheese)
  9. Buy / exchange second hand products
  10. Repair items (have them repaired)
  11. Refuse what we do not need
  12. Do not accept brochures
  13. Cook exact quantities
  14. Reuse products
  15. Refuse the purchase receipts
  16. Cook homemade meals
  17. Take lunch in a bento to the office
  18. Use glass containers for food storage
  19. Do not take free samples
  20. Refuse plastic bags
  21. Avoid disposable cups
  22. Avoid items with unnecessary packaging
  23. Reduce printing and copying
  24. Have ink cartridges refilled instead of buying new ones
  25. Reduce electrical appliances to a minimum (choose a multisteamer…)
  26. Prefer sustainable products
  27. Use glass containers
  28. Use rechargeable batteries
  29. Invest in a yogurt maker
  30. Use washable cloth napkins
  31. Stop buying bottled water
  32. Use a sports bottle or thermos
  33. Avoid spray cans
  34. Compost fruit and vegetable peels, food scraps and other organic waste
  35. For women, use a menstrual cup
  36. Simplify cosmetics
  37. Make your own beauty products
  38. Make your own household products
  39. Prefer soap (stone format)
  40. Refuse gadgets
  41. Do not buy too many plastic toys for the children.
  42. Swap CD’s and DVD’s or benefit from services on the web.
  43. Borrow or rent
  44. Use “real” tableware
  45. Have only one set of dishes
  46. Do not change the electronic appliances too often
  47. Clean the apartment with vinegar
  48. Avoid disposable cleaning cloths
  49. Use washing balls for your laundry
  50. Prefer electronic money

The essentials to slip into your bag

Here are elements to slide inside your bag to remain zero waste at all times!

  • A mini shopping bag and/or a reusable cloth bag
    You forgot to buy some sugar? You can always make it up without having to make round trips to go back to the bulk store; a reusable bag permanently in your handbag and it’s done!
  • A cloth table napkin
    Essential to take advantage of any café or restaurant without having to care about proposed paper towels; embark your own towel to always be able to refuse the disposable towels in any event!
  • A cloth handkerchief
    Always useful to avoid having the runny nose and having to throw away every tissue and its plastic packaging!
  • A reusable cup or thermos
    So you won’t refuse yourself a coffee or a hot tea to take away on your way to work anymore and remain hydrated throughout the day by using public fountains or tap water!

How to adapt Zero Waste to our regular shops?

By adopting a lifestyle without waste, you certainly did not suspect the amount of difficulties you would encounter trying to reduce the purchase of packed products. They are simply everywhere!
In Switzerland, it can be difficult to find a shop which does not offer prepacked products only and we regret to see the sellers rushing to plastic or paper bags to deliver the products at the farmers market!

Here are a few tricks you may apply to the regular urban shops and it works:

Bread

To reduce round trips to the bakery, you can buy all your baguettes for the week at one time. You can ask to the seller to place them in a big pillowcase dedicated to the purchase of your bread. The first time he might find it strange but from the second week he will recognize you and will certainly be amused by your bag. Thus it is necessary to refuse the paper proposed around every bread or baguette. In quite honesty, this paper is not of any use! Once home, place your bread in the freezer. Every morning, put your bread 10-15min in the oven (not preheated!) and enjoy a good fresh baguette for breakfast! Isn’t life so beautiful?

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You have a piece of bread which hardens in your cupboard? Reduce it in powder with a chopper and use as breadcrumbs!

Meat, fish

Zero Waste lifestyle often leads to reduce the consumption of meat, you may still wish to cook a good bolognese sauce with beef or to prepare a tasty Indian chicken curry! Because meats, poultry and fishes are sold packed under plastic in supermarkets, why not to go to the butcher’s shop right on the corner? Just like the baker, his first reaction is maybe going to make you uncomfortable next to the other customers the first time, but weeks after weeks, he will recognize you and will serve you as you wish (and even with the smile! Yes, yes, we have tried!).

At the butcher, just ask that every product is placed in a bowl which you will bring with you: either a reclosable glass jar, or a plastic box (as tupperware). Be careful however, it is true that unless freezing the meat, it is necessary to consume it within the next three days if preserved in the refrigerator.

Fruits and vegetables

Two scenarios for the purchase of fruits and vegetables in town: either, you go to the farmers market and enjoy the warm atmosphere, the sense the humor of the truck farmers and the good smells of products, or you go to the supermarket.

In both cases, arm yourselves with laundry nets! At the market, brandish your net to the seller even before indicating the vegetables which you wish to buy. Explain in two words that you do not need the usual plastic bag, since you are already equipped! Build the habit of visiting the same truck farmers weeks after weeks. Over time, they will appreciate your approach and will recognize you with your nets over time!

At the supermarket, indeed you won’t enjoy the human contact as much, but never mind, you may also use your nets and weigh vegetables as if you would be using the proposed plastic bags. You just have then to stick the label which goes out of the balance on your net and to go to the cash register. It is even less binding with the system of automatic pay station! However, there are more often fruits and prepacked vegetables in supermarkets and thus fewer choices to adapt your lifestyle without waste.

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Eggs

Open your eyes! At the farmers market and in some supermarkets, eggs are sold per unit. Keep the cardboard box of eggs recently emptied and reuse it every time to fill it with fresh eggs! Useless to throw it away or to recycle it every time isn’t it?

Milk

Favor the purchase of milk in recyclable bottles (PET dairy products) in case you have no possibility of filling your glass bottles. We recently discovered that Manor in Geneva proposes a distributor of bulk milk! Make sure however to consume it within the next three days once your bottle filled in with milk at the funny refrigerator!

We encourage you to always refuse receipts (even to the market) and to explain your initiative if your behavior is considered “strange” by the other customers:

As members of the ZeroWaste community, we care for our planet and we consider useless to overload it with waste while small efforts can largely help its protection.

Bring your nets, jars and boxes! Even in town, even without unpackaged grocery’s shop or of distributor of bulk in the area, we can make efforts to make a difference!