ZeroWaste Switzerland

Non-profit association inspiring everyone in Switzerland to reduce waste.

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Zero Waste mit dem richtigen Mindset umzusetzen?

Das kann mit Spass und guter Laune erarbeitet werden!

Interessieren Sie sich für die Zero Waste Praktiken? Haben Sie unsere Website von vorne bis hinten gelesen, Bücher zum Thema gekauft, kennen Sie die Ratschläge von Béa Johnson, Jérémie Pichon und seiner Familie auswendig … und trotzdem schaffen Sie es nicht, sich für diese Idee zu engagieren?  

Sie machen sich immer wieder Gedanken über die Schwierigkeiten, auf die Sie stossen könnten, und aus Angst, etwas falsch zu machen, beginnen Sie schliesslich gar nicht erst mit der Zero Waste Methode? Und zu allem Überfluss halten Sie auch noch ein negatives Urteil über sich selbst aufrecht, denn schliesslich sieht es für andere leicht aus, warum zum Teufel können Sie also nicht loslegen? 

Diese Mechanismen sind uns allen hier und den meisten Mitgliedern unserer Vereinigung wohlbekannt. In der Tat ist es mehr als normal, dass sich unser Gehirn gegen Veränderungen wehrt, insbesondere gegen Veränderungen, die unsere täglichen Gewohnheiten betreffen. Dies ist ein in der Psychologie wohlbekanntes Phänomen!  

Aber wenn es normal ist und oft vorkommt, was ist dann der Grund für diesen Widerstand und wie kann man ihn überwinden?  

Der Grund für diesen Widerstand und seine Lösung liegt vor allem in unseren Emotionen! 

Man muss nämlich wissen, dass alles, was wir tun, das Ergebnis unserer (mehr oder weniger bewussten) Gedanken und der damit verbundenen Emotionen sind. Aber auch alles, was wir tun, dient dazu, Gefühle zu erleben …und wir erhoffen ein positives Feedback! 

Bei der Einführung neuer Gewohnheiten spielen unsere Emotionen eine zentrale Rolle. 

Eine Emotion ist eine physiologische Reaktion, die durch einen mentalen Zustand, vor allem durch unsere Gedanken, hervorgerufen wird. Im Allgemeinen sind unsere Gedanken “automatisch”, d. h., 95 % der Zeit ist man sich dem Denkprozess nicht bewusst, insbesondere bei allem, was man im “Alltagsmodus” tut.  

Diese Gedanken erzeugen also immer die gleiche Art von Emotionen, mehr oder weniger sympathisch, und unser Gehirn hinterfragt diese Mechanismen nicht mehr.  

Das Gehirn ist nämlich sehr effizient, wenn es in seinen Gewohnheiten, Überzeugungen und gängigen Denkmustern funktioniert, die uns dazu bringen, so zu handeln, wie wir es tun. Um zur Arbeit zu gelangen, gehen wir in der Regel zu einer bestimmten Zeit los, nehmen ein Verkehrsmittel, sehr oft das gleiche, und folgen demselben Weg. 

Die Fahrt erfordert keine besondere Anstrengung mehr, erfüllt sehr gut unser Bedürfnis zur Arbeit zu kommen (um das zu tun, was wir tun wollen oder müssen, und um die gewünschten Resultate zu erhalten), und das Verhältnis zwischen Effizienz und Anstrengung, das für die Fahrt aufgewendet wird, ist optimal. 

Genau nach diesem Muster arbeitet unser Gehirn am effizientesten:  

  • Das Maximum an Freude oder unseres Bedürfnisses zu erreichen (“Erfolg”)
  • Schmerz und/oder Unbehagen vermeiden    
  • Mit der geringsten Anstrengung funktionieren / Energie “sparen”

Und dieses Muster hat einen Namen: die “motivationale Triade”. Dank dieser tief im menschlichen Gehirn verankerten Funktionsweise minimieren wir “schwierige” Emotionen wie Anstrengung, Unbehagen, Ungewissheit über das Ergebnis und negative Selbstbeurteilung. Jede neue Gewohnheit, die wir einführen möchten, kollidiert mit der Motivationellen Triade: Die Umstellung auf Zero Waste ist schwierig, wenn man es noch nie gemacht hat, man muss also lernen, Fehler zu machen, Zeit und Energie zu investieren… unser Gehirn will uns davon abhalten und zu den alten Gewohnheiten zurückgehen. 

Um neue Gewohnheiten in unser Leben einzubringen, wie z. B. Zero Waste Gewohnheiten, sollten wir: 

  • uns Gedanken machen wie wir die Bedingungen dieser Triade so weit wie möglich erfüllen können, um diese neuen Handlungen im Alltag mit Freude und Erfolg zu starten und einzubringen
  • unser Toleranz gegenüber den obengenannten schwierigen Emotionen erhöhen, indem wir uns selbst verzeihen, wenn wir etwas “falsch” machen und indem wir objektiv und neugierig analysieren, was in dem Moment, in dem wir uns nicht für Zero Waste entscheiden, passiert.

Ratschläge rund um das Thema Emotionen: 

  1. Bevor wir uns Zero Waste starten, sollten wir die genauen Gründe definieren, die uns dazu bewegen. Die Gründe sollten tief sein, wenn möglich, ein Gefühl des Vergnügens, oder des Stolzes, der Nützlichkeit usw. hervorrufen. Diese Gefühle helfen uns wieder auf den Weg zu Zero Waste zu kommen, jedes Mal wenn wir “faul” sind, von unseren Mitmenschen entmutigt werden oder in den Momenten in welchen wir die Welt hinterfragen.
    • Die Autorin dieses Artikels hasst es zum Beispiel, den Müll rauszubringen, Wäsche zu waschen und aufzuräumen. Damit sie sich weniger mit diesen Aktivitäten beschäftigen muss, kauft sie weniger Dinge, und hat so viel Zeit für anderes… Klingt sinnlos? Oft helfen “edlere” Ideen wie “die Erde frei von Mikroplastik zu halten” nicht unbedingt dabei, die Emotion zu erzeugen, die unsere Hilflosigkeit oder Müdigkeit überwindet und die Zero Waste Aktion im Moment macht. Graben wir tief in unserem Inneren, um herauszufinden, was uns motiviert, und finden wir Gründe, die uns glücklich machen, nicht nur die, die uns sagen, dass alles falsch ist und dass wir für die Rettung des Planeten verantwortlich sind… 
  1. Entscheide wir uns zwischen einer und drei neuen Zero Waste Taten, die wir sofort umsetzen können. Versuchen wir nicht, alles in unserem Leben gleichzeitig zu ändern (Einkaufen, Kosmetik, Hobbys, Wäsche, Urlaub, Energieverbrauch, Transport usw.). Wenn der Alltag uns daran hindert, alles perfekt zu machen, werden wir uns als Versager fühlen. Und um diese unangenehmen Gefühle zu vermeiden, werden wir mit allem aufhören oder uns zwingen weiterzumachen, was kein dauerhafter emotionaler Treibstoff ist. Wählen wir Handlungen, von denen wir wissen, dass sie sofort in unseren Tagesablauf integriert werden können.  
  2. Jede Aktion ist gut für den Start, beurteilen wir nicht die Qualität oder Quantität unseren Taten, entscheiden wir einfach, was für uns machbar ist. Setzen wir uns ein messbares Ziel und planen wir es, damit es Spass macht. 
  3. Wenden wir Strategien an, um das Beschlossene in Errinnerung zu rufen. Es gibt je nach Lebensstil mehrere Möglichkeiten das zu tun: 
  • Erinnerung auf dem Handy programmieren, z.B. für die Zubereitung von Snacks für die Kinder an einem Moment, an welchem wir Zeit in den sozialen Medien verschwenden würden 
  • 30 Minuten früher aufstehen, um auf den Markt zu gehen und frische, unverpackte Produkte zu kaufen, bevor wir zur Arbeit gehen 
  • Eine wiederverwendbare Einkaufstasche an unserer Haustür aufhängen, damit wir sie beim Verlassen des Hauses nicht vergessen. 
  • Unsere Trinkflasche individuell gestalten, damit wir sie immer wieder benutzen und unseren Freunden zeigen wollen. 
  • Mit der Familie einen Ausflug in den Wald planen, um Bastelmaterial zu besorgen. Alle über den Termin informieren, indem wir eine Geschichte zu diesem Ereignis erfinden usw. 
  1. Wenn wir eine “Auszeit” haben, achten wir darauf, dass wir uns nicht selbst verurteilen. Stattdessen lehnen wir uns ein paar Minuten zurück und versuchen zu analysieren, was für uns emotional passiert ist. Warum habe ich meine Zero Waste Tat nicht umsetzen können? War ich müde, in Eile, entmutigt oder etwas anderes? War es das Urteil anderer, das mich gestört hat? Wie fühle ich mich jetzt, da ich mein Ziel nicht erreicht habe? Was kann ich tun, um mich nicht mehr so zu fühlen? Wie muss ich mich fühlen, um die Taten trotz der komplizierten Umstände durchzuführen, wie ich es mir vorgestellt habe? Bestimmen wir auch hier unsere Strategien und planen wir, wie wir uns bei der Umsetzung unseres Zero Wate Projekts am besten fühlen. 
  1. Schliesslich, und das ist sehr wichtig, um unsere Gewohnheiten zu etablieren, feiern wir unsere Erfolge. Also nein, das bedeutet nicht, dass wir bei jedem Strohhalm, den wir ablehnen, den Champagner öffnen 😊. 

Es kann sein, dass wir einen kleinen Freudentanz aufführen, wenn wir sehen, dass sich unser Mülleimer nur noch halb so schnell füllt wie zuvor, dass wir uns (wirklich) selbst applaudieren, wenn wir eine Woche lang jeden Tag unsere Mahlzeiten aus frischen Zutaten zubereiten, dass wir in unser Tagebuch schreiben, wie stolz wir darauf sind, dass wir uns von unserern Lieben “Erlebnis”-Weihnachtsgeschenke anstelle von Gegenständen gewünscht haben, die sich in unseren Schränken ansammeln werden, und dass wir uns über diese Überraschungen freuen. 

Möchten Sie mehr erfahren? Schauen Sie in unseren Terminkalender, wir bieten regelmässig Workshops an.

Ein abfallfreier Schulanfang 

Sind Sie der Typ, der den Schulanfang am Ende des Jahres plant, um alles beiseite zu legen und sich nicht am Abend vor dem Schulanfang ärgern zu müssen, oder eher der, der im letzten Moment in den Supermarkt rennt? Wir von ZeroWaste Switzerland empfehlen Ihnen, die erste Option zu wählen… Auch wenn die Schulferien bereits in vollem Gange sind, geben wir Ihnen alle Tipps für einen klimaneutralen Schulanfang. 

Die Basis: der Rucksack 

Abgesehen von einem ersten Schultag oder einer Änderung der Vorlieben (manche wechseln schnell von Pixney-Helden zum Thema Rock/Rebel/HipHop über), wird der Rucksack natürlich eine Weile lang derselbe bleiben. Wählen Sie einen neutralen, robusten und ethisch vertretbaren Rucksack, der im Laufe der Zeit mit Ansteckern, Anhängern oder verschiedenen originellen Verzierungen versehen werden kann. Wenn dennoch ein Kauf getätigt werden muss, sollten Sie wissen, dass es auf Second-Hand-Websites oder manchmal auch in Ihrem Bekanntenkreis jede Menge Schultaschen gibt. Denken Sie an Freunde, die Kinder haben, oder besuchen Sie Websites wie Ricardo oder Anibis. Wenn Sie sich zum Neukauf entschließen müssen, nehmen Sie sich die Zeit, mit Ihrem Kind ausführlich zu sprechen und ihm zu erklären, dass die Schultasche möglichst lange halten muss. 

Das Schulmaterial   

Wenn das Kind noch klein ist, stellt die Schule die meisten Stifte und Hefte zur Verfügung. Je älter das Kind wird, desto mehr übernehmen die Eltern. Auch hier gilt: Wiederverwenden, was wiederverwendet werden kann. Achten Sie bei allem, was Sie kaufen müssen, auf Nachhaltigkeit (Lineal aus Holz oder Metall), festen Stoff oder Leder (Etui), lokales (in der Schweiz oder in Europa hergestellt; Vermeiden Sie Importe aus China) und Nachfüllbarkeit (Stifte). Wenn einige Filzstifte eingetrocknet sind, kaufen Sie nicht die ganze Schachtel, sondern gehen Sie in einen Schreibwarenladen, um nur den fehlenden Stift zu kaufen (bei uns ist es immer der rote …). Dasselbe gilt für Farbstifte. 

Achten Sie bei Heften und Blättern auf Holz aus nachhaltigen Quellen (Recyclingpapier, FSC-, PEFC-, Blauer Engel-Label). Bevorzugen Sie Pappeinbände, die recycelt werden können, gegenüber Plastikeinbänden. Verbannen Sie Ordnerhüllen aus Plastik. Investieren Sie in einen Locher. Bevorzugen Sie Plastik für z. B. eine Aktenmappe, die mehrere Jahre aufbewahrt wird (ich habe meine noch immer seit 30 Jahren!).  

Und vor allem: Beschränken Sie sich auf das Wesentliche. Sie brauchen nicht 15 Kugelschreiber, Glitzerstifte, lustige Radiergummis… keep it simple

Für die Pausen und die Schulausflüge  

Die Trinkflasche aus Edelstahl, die lange kühl hält, ist eine Selbstverständlichkeit. Für das Pausenbrot wählen Sie einen wiederverwendbaren Behälter (eine Edelstahldose, eine Plastikdose, die stabil genug und leicht zu öffnen ist, wasserfeste Stoffbeutel, eine wiederverwendbare Kompottflasche). Wichtig ist, dass Ihr Kind nichts wegwerfen muss. Das ist pädagogisch wertvoll und wer weiß, vielleicht inspiriert es andere?  

Bevorzugen Sie Lebensmittel, die Sie unverpackt, lokal und saisonal kaufen können: Obst (Äpfel, Aprikosen, das ist recht einfach), Müsli, Trockenfrüchte, Kekse. Das war die Aktivität am Sonntagabend zu Hause: Honig-Madeleines, die von der Familie hergestellt wurden und sich problemlos bis zu drei Tage halten! 

Der Schulweg  

Ihr Kind im Auto zu begleiten ist verlockend, aber nicht sehr Zero Waste-freundlich. Identifizieren Sie mit ihm/ihr den Weg, der zu Fuß, mit dem Trottinett oder dem Fahrrad zurückgelegt werden kann, und gehen Sie ihn die ersten Male gemeinsam (für die älteren Kinder!).   

Kinder dürfen bis zum Alter von 12 Jahren auf dem Trottoir Rad fahren, wenn es keinen Radweg oder Radstreifen gibt. Der Bundesrat hat diese Änderungen zum 1. Januar 2021 in Kraft gesetzt. Es ist nicht verkehrt, wenn dadurch schon frühzeitig die Reflexe der sanften Mobilität übernommen werden.  

Einige Gemeinden haben Pedibusse eingerichtet, die es ermöglichen, dass Ihr Kind begleitet wird. Wenn es keinen gibt, kann dies auch mit Nachbarn oder Klassenkameraden organisiert werden, die in dieselbe Schule gehen. 

Ausserschulische Aktivitäten   

Auch hier gilt: Das Bessere ist der Feind des Guten. Wenn möglich, sollten Sie Ihr Kind ermutigen, eine Aktivität in Ihrer Nähe zu wählen, damit es nicht mit dem Auto hingefahren werden muss oder ab einem gewissen Alter sogar allein dorthin gehen kann.  

Die Sportausrüstung kann gebraucht, manchmal sogar im Verein selbst, gefunden werden. Zumindest für das Training. Wenn Ihr Kind Musiker ist, können Musikinstrumente auch gemietet oder gebraucht gefunden werden. 

Die Kleidung 

Wenn das Kind noch klein ist, stellt die Schule die meisten Stifte und Hefte zur Verfügung. Je älter das Kind wird, desto mehr übernehmen die Eltern. Auch hier gilt: Wiederverwenden, was wiederverwendet werden kann. Achten Sie bei allem, was Sie kaufen müssen, auf Nachhaltigkeit (Lineal aus Holz oder Metall), festen Stoff oder Leder (Etui), lokales (in der Schweiz oder in Europa hergestellt; Vermeiden Sie Importe aus China) und Nachfüllbarkeit (Stifte). Wenn einige Filzstifte eingetrocknet sind, kaufen Sie nicht die ganze Schachtel, sondern gehen Sie in einen Schreibwarenladen, um nur den fehlenden Stift zu kaufen (bei uns ist es immer der rote …). Dasselbe gilt für Farbstifte. 

Achten Sie bei Heften und Blättern auf Holz aus nachhaltigen Quellen (Recyclingpapier, FSC-, PEFC-, Blauer Engel-Label). Bevorzugen Sie Pappeinbände, die recycelt werden können, gegenüber Plastikeinbänden. Verbannen Sie Ordnerhüllen aus Plastik. Investieren Sie in einen Locher. Bevorzugen Sie Plastik für z. B. eine Aktenmappe, die mehrere Jahre aufbewahrt wird (ich habe meine noch immer seit 30 Jahren!).  

Und vor allem: Beschränken Sie sich auf das Wesentliche. Sie brauchen nicht 15 Kugelschreiber, Glitzerstifte, lustige Radiergummis… keep it simple

Für die Pausen und die Schulausflüge  

Die Trinkflasche aus Edelstahl, die lange kühl hält, ist eine Selbstverständlichkeit. Für das Pausenbrot wählen Sie einen wiederverwendbaren Behälter (eine Edelstahldose, eine Plastikdose, die stabil genug und leicht zu öffnen ist, wasserfeste Stoffbeutel, eine wiederverwendbare Kompottflasche). Wichtig ist, dass Ihr Kind nichts wegwerfen muss. Das ist pädagogisch wertvoll und wer weiß, vielleicht inspiriert es andere?  

Bevorzugen Sie Lebensmittel, die Sie unverpackt, lokal und saisonal kaufen können: Obst (Äpfel, Aprikosen, das ist recht einfach), Müsli, Trockenfrüchte, Kekse. Das war die Aktivität am Sonntagabend zu Hause: Honig-Madeleines, die von der Familie hergestellt wurden und sich problemlos bis zu drei Tage halten! 

Der Schulweg 

Ihr Kind im Auto zu begleiten ist verlockend, aber nicht sehr Zero Waste-freundlich. Identifizieren Sie mit ihm/ihr den Weg, der zu Fuß, mit dem Trottinett oder dem Fahrrad zurückgelegt werden kann, und gehen Sie ihn die ersten Male gemeinsam (für die älteren Kinder!).   

Kinder dürfen bis zum Alter von 12 Jahren auf dem Trottoir Rad fahren, wenn es keinen Radweg oder Radstreifen gibt. Der Bundesrat hat diese Änderungen zum 1. Januar 2021 in Kraft gesetzt. Es ist nicht verkehrt, wenn dadurch schon frühzeitig die Reflexe der sanften Mobilität übernommen werden.  

Einige Gemeinden haben Pedibusse eingerichtet, die es ermöglichen, dass Ihr Kind begleitet wird. Wenn es keinen gibt, kann dies auch mit Nachbarn oder Klassenkameraden organisiert werden, die in dieselbe Schule gehen. 

Ausserschulische Aktivitäten  

Auch hier gilt: Das Bessere ist der Feind des Guten. Wenn möglich, sollten Sie Ihr Kind ermutigen, eine Aktivität in Ihrer Nähe zu wählen, damit es nicht mit dem Auto hingefahren werden muss oder ab einem gewissen Alter sogar allein dorthin gehen kann.  

Die Sportausrüstung kann gebraucht, manchmal sogar im Verein selbst, gefunden werden. Zumindest für das Training. Wenn Ihr Kind Musiker ist, können Musikinstrumente auch gemietet oder gebraucht gefunden werden. 

Die Kleidung 

Zu Beginn des neuen Schuljahres stellen wir in der Regel fest, dass unser Kind in den Ferien gewachsen ist und ihm keine langen Hosen oder geschlossene Schuhe mehr passen… Auf ins Einkaufszentrum? Nicht unbedingt. In Ihrer Nachbarschaft finden im Herbst oft Kleiderbörsen oder Tauschbörsen statt. Dadurch kann man schon eine Menge zu kleinen Preisen finden. In mehreren Städten beginnen Secondhand-Ladenketten zu spriessen (siehe unsere Karte mit guten Adressen). Und schließlich sind auch Second-Hand-Websites eine Fundgrube für Schnäppchen. Kaufen Sie neue Sachen nur als letzte Möglichkeit…  

Wir wünschen Ihnen allen einen guten Zero-Waste-Schulanfang!  

die Umsetzung der Zero Waste Methode

Was ist Zero Waste? 

Es handelt sich um eine Lebensphilosophie, die darauf abzielt, Abfall an der Quelle zu begrenzen, anstatt ihn später behandeln oder recyceln zu müssen. Recycling wird zwar sehr oft als Lösung hervorgehoben, ist aber bei weitem nicht die Lösung, da es mit hohen Energiekosten verbunden ist und nicht alle Abfälle wiederverwertet werden können (mehr dazu in unserem Artikel “Ist Recycling wirklich so umweltfreundlich?“). Die Idee ist also, sich seines persönlichen Verbrauchs immer bewusster zu werden, darüber nachzudenken und daran zu arbeiten, um die natürlichen Ressourcen zu schonen und die Umwelt zu schützen. Auch wenn es schwierig oder sogar utopisch bleibt, gar keinen Abfall mehr zu produzieren, geht es darum, ohne Druck und im eigenen Tempo in diese Richtung zu streben

Möchten Sie in Ihrem Haushalt die Zero Waste Methode anwenden? 

Wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? 

Wir schlagen Ihnen hier Zero Waste Aktionen vor, um in diese Lebensphilosophie einzusteigen: 

Wir werden mit Gegenständen überschwemmt, die wir nicht oder nicht mehr benutzen, die wir bekommen haben, die wir aber nicht brauchen oder die uns nicht gefallen. Warum sollten wir diese Gegenstände also nicht ablehnen, damit wir sie nicht wegwerfen müssen? Visitenkarten, Flyer, kostenlose Stifte und Werbung sind nur einige Beispiele für Kleinigkeiten, die wir aus Gewohnheit annehmen, obwohl wir sie wahrscheinlich nicht brauchen. Bevor wir etwas annehmen, sollten wir uns fragen, ob es uns wirklich nützt oder nicht. Wenn wir z. B. den Kontakt oder die Informationen auf dem Flyer oder der Visitenkarte benötigen, ist ein Foto genau das Richtige. Ein Aufkleber “Werbestopp” am Briefkasten versperrt den Weg für unnötige Dokumente. Zu lernen, Nein zu Dingen zu sagen, die man nicht braucht, ist ein erster Schritt, um sich nicht mit unnötigen Dingen zu belasten. 

Zero Waste bedeutet auch, seinen Konsum zu überprüfen. Um dies zu erreichen, beginnt man in der Regel damit, sich einen Überblick über die Dinge zu verschaffen, die man bereits besitzt. Gegenstände, Kleidung, Bücher, Freizeitartikel, Elektrogeräte, Keller, Dachboden, Kühlschrank, Küchen- und Badezimmerschränke usw. – all unsere materiellen Güter werden durchgesehen und sortiert. Es geht darum, zu definieren, was wir wirklich brauchen, und den Rest zu spenden, zu verkaufen, zu recyceln oder wegzuwerfen. Indem wir uns auf unsere tatsächlichen Bedürfnisse beschränken, werden wir leichter und sehen klarer. Auch wenn das Aussortieren anfangs mühsam erscheinen mag, ist es eine wirksame Möglichkeit, sich wieder auf das zu konzentrieren, was uns wichtig ist. Je weniger Dinge wir haben, desto sichtbarer sind die, die uns wichtig sind. Nach dem Aussortieren haben wir also mehr Zeit für die Dinge, die uns glücklich machen, anstatt uns mit dem Rest beschäftigen zu müssen. 

Ist das Kopfkissen zu abgenutzt? Verwandeln Sie es doch in Stofftücher. Eine abgenutzte Zahnbürste kannzum Putzen verwendet werden. Wenn der Honig aufgebraucht ist, kann sein Glas gewaschen und dann wiederverwendet werden. Jeder Gegenstand kann auf verschiedene Arten verwendet werden und es ist immer interessant, darüber nachzudenken, wie man ihn umwandeln kann, um ihn wieder zu verwenden. Auch die Secondhand-Ware gehört in diese Phase. Viele Gegenstände können gebraucht und in sehr gutem Zustand gekauft werden. Das Budget ist geringer und die Lebensdauer des Gegenstandes wird verlängert. 

Auch wenn der Ansatz in Richtung Zero Waste tendiert, ist es, wie oben erwähnt, unwahrscheinlich, dass er vollständig erreicht wird. Wir werden also wahrscheinlich noch einige Abfälle aussortieren müssen. Der Schritt des Recyclings erscheint erst an vierter Stelle, da das Konzept der Abfallvermeidung darin besteht, seinen Konsum im Vorfeld zu überdenken und nur die Abfälle auszusortieren, die nicht vermieden werden konnten. Ein erheblicher Teil unseres Abfalls kann jedoch wiederverwertet werden, wenn er richtig sortiert wird. Hier geht es also darum, diese Sortierung so gewissenhaft wie möglich vorzunehmen. Glas, Aluminium, Batterien, Metall, verschiedene Öle usw. Informiere dich auf der Website deiner Müllabfuhr darüber, was in deiner Gegend recycelt werden kann, und recycle so viel wie möglich von deinem Müll. 

Bevor wir uns mit der Kompostierung unserer Lebensmittelabfälle beschäftigen, geht es wieder darum, über unseren Konsum nachzudenken und einfach zu vermeiden, zu viele Lebensmittel zu kaufen, die wir gar nicht verzehren können. Indem wir unsere Abfälle kompostieren, reduzieren wir nicht nur den Inhalt unserer Müllsäcke um fast 30 %, sondern helfen auch dabei, die Erde zu düngen. In einer Wohnung mit Garten ist es einfach, entweder eine Ecke zu finden, um seinen Kompost anzulegen, oder seine Lebensmittelabfälle direkt auf die Pflanzen zu geben, indem man eine “Flächenkompostierung” durchführt. In einer Wohnung ohne Garten gibt es heute verschiedene platzsparende Möglichkeiten, um einen eigenen Kompost zu haben. Die meisten Gemeinden bieten zudem Systeme zur Abholung von Pflanzenabfällen an. Das Wichtigste ist, der Erde das zurückzugeben, was ihr zusteht, um zum natürlichen Kreislauf der Dinge beizutragen. 

Rasenmäher, Raclette-Geräte, Bücher, Sportgeräte und vieles mehr… 

Anstatt unsere Keller und/oder Dachböden mit Dingen zu überfüllen, die wir nur selten oder nur für kurze Zeit benutzen, gibt es heute zahlreiche Seiten, auf denen man sich diese Dinge ausleihen oder mieten kann. In der Bibliothek zum Beispiel gibt es viele Bücher, die sogar sehr oft reserviert werden können. Es ist also nicht immer notwendig, die Bücher zu kaufen. Die Käserei in der Nachbarschaft verleiht oder vermietet sicherlich ein Raclettegerät beim Kauf des gleichnamigen Käses. Zwischen Bibliothek, Ludothek, Freunden, Familie, Nachbarn und Ausleihseiten können viele unnötige Käufe und die damit verbundenen Ausgaben vermieden werden.  

Wie bereits erwähnt, ist die Umweltbelastung umso grösser, je kürzer die Lebensdauer eines Gegenstandes ist. Reparieren ist daher eine goldene Regel beim Zero Waste. Viele Gegenstände können repariert werden, auch wenn diese Angewohnheit im Laufe der Zeit etwas verloren gegangen ist. Während einige Dinge leicht selbst wieder instandgesetzt werden können, müssen für andere Artikel Spezialisten herangezogen werden. Fahrradläden, Kundendienst, Werkstätten… mit ein wenig Recherche findet man meistens eine Möglichkeit, das zu reparieren, was repariert werden muss. (Reparaturführer.ch

Im Zeitalter des Wegwerfens vergessen wir oft, dass es zu allen Wegwerfartikel eine wiederverwendbare Alternative gibt: Trinkflaschen, Lebensmittelbehälter, Stoffbeutel, Taschentücher, Rasierer, Teefilter, Backpapier, Stifte, Besteck usw. Generell gilt: Je länger die Lebensdauer eines Gegenstandes ist, desto besser sind seine Auswirkungen auf die Umwelt. Es geht also darum, unsere Wegwerfprodukte am Ende ihrer Lebensdauer nach und nach durch wiederverwendbare Artikel mit einer langen Lebensdauer zu ersetzen. 

Gemüsehändler, Lebensmittelgeschäfte, Boutiquen, Designer, Handwerker … wo auch immer wir wohnen, es gibt so viele Menschen, die in der Umgebung arbeiten. Wenn wir uns für regionale Produkte entscheiden, unterstützen wir auf eine natürliche Art und Weise die lokale Wirtschaft, vermeiden unnötige Transporte und alle damit verbundenen Umweltfolgen, vermeiden oder minimieren unsere eigenen Transporte, machen schöne Begegnungen und schaffen soziale Bindungen. Kurzum, in einer Zeit, in der alles im Internet bestellt werden kann, ist die Entscheidung, lokale Geschäfte zu unterstützen, praktisch zu einem militanten Schritt geworden. Mehr dazu erfahren Sie hier in unserem Artikel “Die lokale Wirtschaft unterstützen”. 

Der Zero Waste Lifestyle mag manchmal kompliziert und/oder schwierig erscheinen, obwohl er uns in Wirklichkeit auf den Weg zu einer anderen Lebensweise bringt. Wenn wir unseren Konsum überdenken, unseren Besitz reduzieren, uns von Dingen trennen, die wir nicht unbedingt brauchen, so viel wie möglich aus der Region beziehen, recyceln und uns Schritt für Schritt durch den Prozess bewegen, stellen wir fest, dass wir uns selbst nach und nach wiederentdecken. In unserer schnelllebigen Zeit fällt es uns manchmal schwer, uns zu zentrieren, unsere Prioritäten zu überprüfen und uns gegebenenfalls anzupassen, um das Leben in vollen Zügen zu geniessen. Der Zero Waste Lifestyle ist eine raffinierte Einladung, uns wieder mit uns selbst und dem wunderschönen Planeten, den wir bewohnen dürfen, zu verbinden. Probieren Sie es aus, Sie werden sehen, dass Sie auf den Geschmack kommen könnten! 

Willkommen beim Monats-Challenge: 24 Tage in Richtung Zero Waste

Schritt-für-Schritt zu Zero Waste. Hier unsere 24 Tagestipps:

Tag 1 – Einstieg

Eine Woche (intellektuelle) Vorbereitung, dann 24 Tage praktische Umsetzung und Tests: mit der Zero Waste Methode einkaufen, kochen, entrümpeln…

Am Ende hast du die Zero Waste Werkzeuge in der Hand, um ein Maximum an Verschwendung zu vermeiden. Du wirst auf dem Weg zu einem Lebensstil sein, der Suffizienz mit Freude wertet.  Los geht’s!

Tag 2 – warum ?

Photo by Antoine Giret on Unsplash

Was sind deine Beweggründe? Warum möchtest du deinen Abfall reduzieren? Versuch, neben den grossen Prinzipien auch konkrete Situationen zu finden, in denen dir Zero Waste einen echten Mehrwert in deinem Leben bringt: die Verbindung zu den Herstellern, mehr Zeit und Sorgfalt in die Auswahl und den Kauf von Produkten zu investieren als in die Entsorgung des Abfalls, …

Schreib dein “Warum” auf einen Zettel und hänge ihn als Motivation gut sichtbar auf.

Tag 3 – Suffizienz

(Herkunft der Illustration: https://www.resiway.org/ auf Französisch, Original auf Englisch: Sarah Lazarovic)

Das Wichtigste ist, Abfall beim Kauf zu vermeiden. Damit sind nicht nur die Behälter gemeint, sondern auch der Inhalt…..

Hier sind zwei Ansätze, die bei der Analyse helfen:

Die BJSUU-Methode  (shorturl.at/twDGK): B – Bedarf J-Jetzt S– Start U-Uebereinstimmend U-Ueberfluss:

Wenn der Kauf unausweichlich ist, wenden wir uns der Pyramide der Kaufbedürfnisse zu (übersetzt aus “The buyrarchy of needs”).

Tag 4 –  Ausrüstung

 Photo by Mariana Beltrán on Unsplash

Heute fangen wir an, die Grundausrüstung zusammenzustellen. Wende die Grundsätze von Tag 3 an. Der mythische Metallstrohhalm z. B. ist wirklich nicht nützlich, wenn du keinen Strohhalm brauchst.

Dagegen sind Beutel für unverpacktes Einkaufen ehrlich gesagt unvermeidlich.

Aber hast du Stoffresten zu Hause? Hast du Lust zu nähen? Im Internet gibt es unzählige Tutorials zum Nähen von Beuteln. Wenn dich das nicht reizt, kaufe dir ein paar Stoff-Säcke in verschiedenen Grössen.

Tag 5 – Unterwegs

Ein Behälter, in den du dir etwas zu trinken einschenken kannst, ist unerlässlich. Überlege dir, ob du einen Becher oder eine Flasche brauchst. Beginne mit dem, was du hast, und vielleicht kommt ein spezifischer Bedarf auf.

Ein kleines Set “Messer-Gabel-Serviette” ist ebenfalls sehr praktisch. Steckt einfach die Besteckteile in eine Serviette und wickelt ein Gummiband darum.

Tipp: Stoffservietten werden zu Tausenden in Second-Hand-Einrichtungen verkauft, manchmal sehr schöne.

Tag 6 – Meine Läden

Wo möchtest du was kaufen? Kannst du ganz einfach auf einen Markt gehen? Hast du einen Gemüsebauern, Metzger, Käser, Tofuhersteller, … unter deinen Adressen? Wie kannst du das Einkaufen in deine Woche integrieren? Strebe nach Einfachheit, sonst kann das Experiment nicht von Dauer sein. 

Im Gegenzug wirst du eine Bindung zu deinen Händlern aufbauen und Freude an Spezialitäten haben, die nicht immer und überall erhältlich sind. Endlich schmeckt man die Lebensmittel wieder! Was für ein Genuss 😉

Die Liste der Geschäfte auf der Karte von ZeroWaste Switzerland wird dir hierbei eine äusserst wertvolle Unterstützung sein: https://zerowasteswitzerland.ch/de/karte-zws

Tag 7 – Der Einkaufszettel

Die Einkaufsliste ist ein Muss! Ausgehend von einem Essensplan, bei dem natürlich auch unvorhergesehene Ereignisse, Einladungen, usw. berücksichtigt werden, wird die Liste mit dem wöchentlichen Essensplan kombiniert und nach Geschäften unterteilt geschrieben. Plane eine Stunde, vielleicht auch mit der Familie, dafür ein.

Achte auf die Zwischenmahlzeiten, besonders bei Kindern; die sind immer hungriger, als denkt! Lass sie ihre neuen unverpackt gekauften Kekse aussuchen und in ihre Znünibox füllen, sie werden es lieben 😉

Tag 8 – Gehen Sie einkaufen

Photo by Renate Vanaga on Unsplash

Die Liste ist geschrieben, jetzt hält dich nichts mehr zurück. Schnapp dir deine Einkaufstasche, deine Beutel, deine Gläser und los geht’s zum unverpackten Einkauf! Dies ist eine Herausforderung, also wenn es etwas gibt, das dich beeindruckt, geh heute hin (Käserei, Metzgerei oder die erste Erkundung eines Unverpacktladens zum Beispiel).

Achtung: Es wird auch Fehlschläge geben. Die Käserin, die dir so freundlich anbietet, ein Stück zu probieren (auf einem Plastiklöffel), das Stück Fleisch, das nicht in dein Tupper passt. Das ist kein Grund für Schuldgefühle, sondern ein notwendiger Lernprozess. Du wirst in einiger Zeit darüber lachen ?.

Tag 9 – Aufbewahrung

Photo by Ello on Unsplash

Tag 10 – Kompost

Photo by Lenka Dzurendova on Unsplash

Falls noch nicht geschehen, eine Kompostierungslösung finden. Es handelt sich um ein Drittel des Mülls, und das Gewicht ist erschreckend.

Es gibt zwei grobe Lösungsansätze: Entweder hast du einen eigenen Kompost oder du kannst deinen Grünabfall weitergeben.

Auf unserem Blog hat es einen kompletten Artikel zum Thema Kompost: https://zerowasteswitzerland.ch/fr/2021/06/14/compostage/

Was die Möglichkeiten zum Einsammeln der Grünabfälle durch die Gemeinde angeht: Wenn du Glück hast, ist das vielleicht schon gut organisiert. Ansonsten kannst du bei der Gemeinde anfragen, warum das nicht der Fall ist. Eine Aktion mit mehreren Einwohnern kann die Sache ins Rollen bringen ?

Tag 11 – Reduzieren

Sortiere deine Sachen aus. Nimm eine Tüte und gehe durch deine Wohnung. Denk an jeden Gegenstand und seinen Nutzen oder seinen emotionalen Wert. Packe alles, was du nicht mehr brauchst in deine Tüte: Kleidung, Spielzeug, Bücher…. Reduzieren hilft dabei 1. gelassener zu leben und 2. Dinge bei jemand anderem zu nutzen. 

Entscheide, ob die Sachen noch gebraucht werden können oder ob sie up- oder downgecycelt werden sollen. Die Idee ist natürlich, möglichst wenig wegzuwerfen und diesen für dich nicht mehr nützlichen Dingen ein neues Leben zu schenken! Es sind deine zukünftigen Kaufentscheidungen, die möglichst viel Abfall vermeiden werden. Die Wiederverwertung kommt später; heute wählst du aus, was weggehen kann.

Tag 12 – Kündige die Magazine

Photo by Will Porada on Unsplash

Bestell alle Werbung, Rundschreiben und Zeitungen der orangen Riesen ab: Für alles, was du nicht erhalten möchtest und was dir nichts bingt (häufig nur Werbung), kannst du darum bitten, dass es dir nicht mehr zugeschickt wird. Schau mal in deinen Recyclingbehälter mit dem Papier, wenn du einen hast, und analysiere ihn und alle unnötigen Kataloge abbestellen. Klebe einen Stopp-Werbung-Aufkleber an den Briefkasten;) In Genf können nach einer Studie der Westschweizer Konsumentenorganisation durch den Kleber knapp 30 kg Papierabfall vermieden werden!!

Zum digitalen Entrümpeln kommen wir morgen!

(Quelle: https://www.konsumentenschutz.ch/shop/?articleID=300-0008)

Tag 13 – Kündige Newsletters

image by VectorStock

Es ist an der Zeit, deine Mailbox zu leeren. Doch doch. Und dich mit dem kleinen hell gedruckten Link ganz unten in der E-Mail abzumelden. Newsletter, Werbung, alles (ausser dem Newsletter von ZeroWaste Switzerland natürlich).

Und LÖSCHEN. Nicht abheften, nicht für den Fall der Fälle aufbewahren. Das ist sehr befreiend. Natürlich gibt es Dinge, die man behalten muss, aber im Prinzip wirst du eine Menge Nachrichten löschen können. Tatsächlich trägt die Aufbewahrung all dieser Daten in Rechenzentren auch zur Umweltverschmutzung bei.

Tag 14 – Durchatmen

Zero Waste sollte keine lästige Pflicht sein, sondern eine positive Aktion für dich und die Umwelt. Lies dir dein Warum noch einmal durch, schau dir die Aktionen an, die du an den verschiedenen Tagen umgesetzt hast (oder auch nicht), erledige die Aufgaben, die dich frustriert haben, da du sie am geplanten Tag nicht erledigen konntest….. Wenn du bereits Änderungen umsetzen konntest, nimm sie aktiv wahr und sei stolz auf dich!

Die Halbzeit ist da, feiere sie. Vielleicht mit dem Film “Tomorrow” oder “Animal”von Cyril Dion?

Tag 15 – Haushalt

Photo by Precious Plastic Melbourne on Unsplash

Mach eine Bestandsaufnahme deiner Haushaltsprodukte. HALT wirf sie nicht weg. Benutze sie bis zum Ende. Sie sind im Müll genauso schädlich, wie wenn sie ihrem eigentlichen Zweck dienen. 

Die Liste der benötigten Produkte ist kurz, und man muss absolut kein Chemiker sein, um einige Basisprodukt herzustellen. Schmierseife, Essig und Natron (Natriumbikarbonat) können einfach so verwendet werden. Rezepte, die Essig und Natron mischen, sollten vermieden werden. Chemisch gesehen ergibt die Mischung aus Essig (Essigsäure) und Natriumbikarbonat Natriumacetat und Wasser, keins reinigt, daher solltet ihr diese Mischung nur dann herstellen, wenn ihr glaubt, dass das Schäumen, das auftritt, wenn die Reaktion stattfindet, von Vorteil sein kann.

Kurz gesagt:

  • Essig gegen Kalk
  • Natron gegen Flecken
  • Schmierseife gegen Fett

Verschiedene Reinigungsmittel findest du offen und abfüllbar in Unverpacktläden und Drogerien, aber behalte im Kopf, dass weniger immer besser ist!

Man kann zusätzlich ein WC-Gel (ähnlich wie dieses hier: https://zerowasteswitzerland.ch/wp-content/uploads/2018/01/ZWS_Recettes_basiques_Nettoyage.pdf) und eine Scheuercreme https://qblog.qoqa.ch/de/posts/3293) zubereiten.

Auf unserem Blog und den Social Netzwerken teilen wir regelmässig Tipps und Tricks zur Reinigung. Einfach, weniger und nachhaltig ist hier gefragt.

Tag 16 – Das Badezimmer

Photo by Diana Light on Unsplash

Genau wie bei den Reinigungsmitteln: Zuerst beenden, was da ist. Dann einen Ersatz wählen, der die ökologischen Auswirkungen minimiert und keine Verpackung hat. Wenn du nicht auf Duschgel verzichten kannst, gibt es auch unverpackte Optionen. Der Übergang zu Stückseife, sei es für Haare oder Körper, ist nicht für jeden leicht, und es kann eine Übergangszeit geben, in der das Duschen an Attraktivität verliert, aber eine Gewohnheit zu ändern ist selten einfach. 

Die Entscheidungen rund ums Badezimmer sind sehr persönlich: Zahnpasta mit oder ohne Fluorid? Welches Deodorant funktioniert? Welche Zahnbürste ist die richtige für mich? Welches Shampoo? Kurz gesagt, nimm dir die Zeit und finde dein Glück. Viele Vorschläge für Alternativen: https://zerowasteswitzerland.ch/de/2021/11/11/zero-waste-badezimmer-und-hygiene/

Tag 17 – Entsorgen

Photo by Brandable Box on Unsplash

Am Tag 11 hattest du eine Kiste mit Sachen zusammengestellt, die “reduziert” werden sollten. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür!

Gibt es Dinge, die du doch noch behalten möchtest ? Die letzten paar Tage haben dir sicherlich erlaubt zu sehen, ob du die richtigen Entscheidungen getroffen hast.

Dann schau dir an, was du verkaufen kannst. Sei geduldig, denn der Verkauf kann je nach Produkt recht lange dauern. Wähle gut aus, was du verkaufen möchtest, und mache schöne Fotos und einen günstigen Preis.

Für alles, was du spenden möchtest, suche nach Organisationen in deiner Nähe und danach, was sie brauchen. Zögere nicht, an Freunde zu verschenken oder auch mit den Kindern auf Flohmärkte zu gehen!

Eine sehr kurze Liste von Adressen folgt:

Hiob: https://hiob.ch/ (mehrere Läden, Öffnungszeiten usw.)

Heilsarmee: https://www.brocki.ch (mehrer Läden, Öffnungszeiten usw.)

Für Bücher gibt es zB auch die Bücherkisten.

Teilt eure guten Adressen in den jeweiligen Regionen mit!

Tag 18 – Gebraucht kaufen

Photo by Sean Ferigan on Unsplash

Denkst du über einen Kauf nach? Hast du die BJSUU -Methode aus Beitrag #3 angeschaut? Wenn eine Anschaffung nötig ist, denke an Second Hand! Das spart nicht nur die Verpackung, sondern auch die gesamten ökologischen Kosten der Produktion.

 Ein bereits produzierter Gegenstand ist ein perfektes Objekt, um seinen ökologischen Fussabdruck zu verkleinern (und Geld zu sparen!).

 Es gibt viele Secondhand-Websites im Internet, lokale Facebook-Gruppen, Tauschgeschäfte, Boutiquen … Was ist deine bevorzugte Art des Secondhand-Konsums?

Denke auch daran, wo du deine Kiste mit Gegenständen, die du verschenken willst, entsorgt hast ?

Tag 19 – Wieder Einkaufen !

Photo by Ashley Winkler on Unsplash

Vervollständige deine Liste mit Produzenten und Läden, überdenke deinen Wochenplan und schau, ob du deine Organisation optimieren kannst.

Identifiziere Produkte (Essen oder anderes), für die du noch keine abfallfreie Lösung hast, und lass uns gemeinsam eine Lösung finden.

Tag 20 – Reparieren

Repariere etwas. Ob es eine Hose ist, ein kaputter Gegenstand oder ein Schuh, den du zum Schuster bringen musst: Repariere so viel wie möglich!

Wenn du nicht über die nötigen Fähigkeiten verfügst: Du kannst dir Videos ansehen und lernen, wenn es dich interessiert. Ansonsten: Finde einen Reparateur (Link unten) oder schau, ob es in deiner Nähe ein “Repair-Café” gibt (ein tolles Konzept, um viele verschiedene Dinge mit motivierten Freiwilligen zu reparieren).

https://www.reparaturfuehrer.ch/

Tag 21 – Upcycling

Natürlich ist das nicht jedermanns Sache, aber Do-it-yourself hat auch seine guten Seiten! Es ist gut, sich vor dem Wegwerfen die Frage zu stellen, ob ein bestimmter Gegenstand nicht einen anderen Zweck erfüllen könnte. Die Konservendose kann durchaus zu einem Behälter für Küchenkräuter oder für Stifte werden. Die alte Socke kann als Tawashi wiederauferstehen. Das alte T-Shirt kann zur Tasche werden. Bevor du etwas wegwirfst, suche nach Inspirationen.

Tag 22 – Wechsle deinen Abfallkübel

Photo by Sai Abhinivesh Burla on Unsplash

Wow, was für eine Genugtuung, zu sehen wie sich dein Abfalleimer verkleinert ! Es ist wahrscheinlich an der Zeit, von der 35l-Tüte auf die 17l-Tüte umzusteigen! Wenn nicht, wird das bald passieren, sei unbesorgt und lies unsere Tipps noch einmal 😉

Verwandle deinen Badezimmerabfalleimer in einen Küchenabfalleimer! Der Abfalleimer in der Küche ist nämlich zu gross geworden (und der im Badezimmer unnötig). Du kannst ihm ein neues Leben geben 😉

Das dient zwei Zwecken: Erstens wird sich dein Mülleimer nicht so schnell füllen, wenn du also die grossen Tüten behältst, wird es nach ein paar Tagen riechen, je nachdem, was du wegwirfst (z.B. schmutzige Verpackungen etc.). Zweitens kann ein kleinerer Mülleimer dabei helfen, sich bewusst zu machen, was man wegwirft.

Schliesslich wirst du feststellen können, dass der immer kleinerer Abfallbehälter immer länger hält.

Tag 23 – Alternativen zum Konsum

Photo by Javardh on Unsplash

Überlege, welche Dinge im Leben wichtig sind. Sind es die Gegenstände? Sind es die Ereignisse? Neue Dinge zu lernen? Zeit mit anderen zu verbringen? Sich miteinander zu vernetzen? 

Denn ja, du wirst (im Prinzip) weniger Zeit damit verbringen, über deinen Konsum nachzudenken, auf Produktseiten zu surfen oder shoppen zu gehen. 

Du wirst Zeit haben, um dich auszuruhen, um Interessen nachzugehen, zu meditieren,  …

Welches sind deine Träume? Jetzt hast du Zeit, sie zu realisieren.

Tag 24 – Batch – cooking

Photo by Gareth Hubbard on Unsplash

… oder Slash Cooking. 

Batch Cooking: Du nimmst dir am Sonntag drei Stunden Zeit, um die Hauptmahlzeiten für die ganze Woche zuzubereiten. 

Slash Cooking: Du bereitest bestimmte Zutaten zu und kombinierst diese auf verschiedene Weise. 

Warum ist das interessant? Die Menüs ermöglichen einen maximalen Einsatz der Zutaten und minimieren so die Verluste. Beispiel: Nach der Zubereitung von Zucchini-Spaghetti wird das Innere in einer Tortilla weiterverwendet. Das spart auch Kochzeit (und damit viel Energie). Und die Einkäufe werden genau auf den Speiseplan abgestimmt. Kurz gesagt: Es lohnt sich das mal auszuprobieren!

Eine Batch-Website: https://cuisine-addict.com/

Einige Ideen für Slashs: https://www.agencecru.fr/slash-cooking/

Tag 25 – Ein aufgeräumter Kühlschrank

Photo by Enrico Mantegazza on Unsplash

Aufbrauchen. Einmal pro Woche (idealerweise vor dem Einkaufen) sollte man zumindest ein Inventar machen. Im Idealfall ist der Kühlschrank dann leer von schnell ablaufenden Produkten. Ansonsten planst du das was übrig bleiben wird direkt in die ersten Menüs ein.  Dies ist ein wichtiger Schritt, um der Verschwendung von Lebensmitteln vorzubeugen. 

Für diejenigen, die mit dem Fertigessen von Resten kämpfen: Transparente Glasbehälter können dabei helfen, die Reste zu sehen und sie direkt zu verwerten. Die Aufbewahrung in undurchsichtigen (verdächtigen) Behältern ist nicht von Vorteil.

Auch im Vorratsschrank ist Suffizienz angesagt. Vermeide den Kauf von speziellen Zutaten, die du nur für ein einziges Rezept benötigst; oft gibt es Ersatz. Oder du schaust, wofür du die Zutat sonst noch verwenden kannst!

Tag 26 – Alternativen zum Kauf

Photo by Samantha Fortney on Unsplash

Einige davon wurden bereits erwähnt: Ablehnen, Reparieren, Upcycling. 

Aber es gibt auch die Möglichkeit des Leihens und Tauschens. Organisiert (lokale Gruppen, Objektbibliothek, Pumpipumpe (https://pumpipumpe.ch/), Verleih von Babykleidung) oder spontan (Freunde, Nachbarn, Gruppen auf Mail….).

Diese Aktion wird sich in dein Leben integrieren und ein Objekt zuerst (vor dem Neukauf) zum Auslehnen zu suchen zum normalen Reflex. Dies erlaubt es zu Sparen und Abfälle und Gerümpel vorzubeugen. 

Denk auch darüber nach, was du zu Hause hast, das du teilen könntest. Könntest du diese Idee den Nachbarn vorschlagen?

Tag 27 – Bilanz

Das ist das Ende der Herausforderung! Fiesta! Glückwunsch zu deinen Überlegungen, Änderungen und Infragestellung. Es gibt noch viele weitere Themen: Hast du gesehen, dass pflanzliche Produkte am einfachsten unverpackt zu kaufen sind (ausser Tofu und Tempeh)? Möchtest du anfangen, dein Gemüse für den Winter selbst zu konservieren? Eine Gratiferia organisieren? Hast du auch No-Gos bei dir zu Hause identifiziert? Hier gilt es, diese nicht überzubewerten. Schau dir an, wie weit du schon gekommen bist. Das Ziel ist nicht, ein Einmachglas voll Abfall pro Jahr zu haben (wenn du es schaffst: BRAVO!), sondern Verschwendung zu vermeiden und zu einem bewussten Konsumverhalten zu kommen.  

Wie geht’s weiter? Melde dich für den Newsletter von ZeroWaste Switzerland an, finde Gruppen, die bestimmte Werte mit dir teilen, um deine Motivation aufrechtzuerhalten, die Suffizienz zu normalisieren und mit Freude Fortschritte zu machen.  

Vielen Dank fürs Mitmachen!

Im Video: Wie kann man Zero Waste umsetzen?

Wie der Name schon sagt, zielt die Zero Waste-Philosophie darauf ab, Abfall in allen Bereichen des täglichen Lebens zu reduzieren. Abgesehen vom offensichtlichen Einfluss auf die Natur und den Planeten, ist diese Philosophie, die in der Tat eine echte Lebensweise ist, auch vorteilhaft für die Gesundheit, den Geldbeutel oder sogar unser Land! Hier sind ein paar der vielen guten Gründe, um anzufangen. Du hast deine Kollegen, die ihren peruanischen Kaffee in Plastikbechern trinken, schon einmal überhört, aber wusstest nicht viel darüber?

Ändere deine Gewohnheiten ganz einfach mit diesen Tipps.

Sei ?! #becoolzerowaste

Bring deinen Becher mit

Um Littering zu vermeiden, lass deinen Kaffee oder andere Getränke in deine eigene Tasse abfüllen. Die Tasse kannst du ja immer in deiner Tasche mit dabei haben.

Sei auch cool im Café, bring deinen eigenen Behälter mit.

Jetzt, wo Restaurants und Cafés geschlossen sind, holen wir uns natürlich mehr Essen und Getränke zum Mitnehmen! Dabei sammeln sich grosse Mengen Plastik- und Kartonbecher, Plastikdeckel usw. an. All dieser Abfall lässt sich vermeiden, wenn du deinen eigenen Becher ins Café mitbringst.

Verpackungen vermeiden. Den eigenen Behälter mitbringen.

Vermeide den Kauf von Produkten mit zu viel Verpackung (vor allem Einweg-Plastikverpackungen) und finde Alternativen: eine eingepackte Tafel Schokolade vs. ein Stück Kuchen auf einem Teller ohne Verpackung.

Sei cool und kauf in Unverpacktläden ein!

Einwegverpackungen zu vermeiden, ist fast ein Ding der Unmöglichkeit, wenn man im Supermarkt einkauft. Die meisten Produkte (auch Gemüse) sind überverpackt… aber eine positive Entwicklung gibt es doch : an der Frischetheke werden in den meisten Supermärkten die eigenen Behälter jetzt akzeptiert und das Angebot mit Artikeln im Offenverkauf wird auch immer umfangreicher.
Wenn du plastikfrei einkaufen willst, schau vorallemn bei kleinen Läden in deiner Nähe vorbei, die mit einem Pfandsystem arbeiten, unverpackte Waren anbieten und eine Vertrauensbeziehung zu ihren Kundinnen und Kunden aufbauen.

In welchem Laden kaufst du ein?

Second Hand kaufen

Kaufe Second Hand statt neu, was meistens unverpackt ist. Ausserdem sparst du Geld, da du von den niedrigen Preisen von Second-Hand-Produkten profitierst.

Cooler Stil gefällig.

Kaufe Second Hand!

Nachhaltige Mode heisst nicht gleich teuer! Lokale Second-Hand-Läden sind eine echte Fundgrube für gebrauchte und gut erhaltene Markenkleidung. Da ist für jeden etwas dabei. Du kannst auch einfach die Kleider verkaufen, die du nicht mehr tragt, und damit etwas Gutes tun. Versuche dich an folgende Faustregel zu halten: Für jedes neue oder gebrauchte Kleidungsstück, das in euren Kleiderschrank einzieht, sortiert ihr ein Kleidungsstück aus.

Auf dem Markt einkaufen

Lokale Produkte bevorzugen! Indem du auf den naheliegenden Wochenmarkt gehst, förderst du die lokale Wirtschaft. Darüber hinaus sind die Produkte nicht verpackt. Die Tomaten, die du essen wirst, haben nicht Tausende von Kilometern zurückgelegt, um auf deinem Teller zu landen.

Damit man bei einem Markteinkauf keinen unnötigen Müll produziert, ist es wichtig, sich gut zu organisieren. Dafür musst du kein Organisationstalent sein – ein Einkaufskorb reicht schon. Wer besonders gut ausgestattet ist, kann auch Folgendes mitnehmen: einen Einkaufstrolley, Stoffbeutel für Obst und Gemüse, einen Brotbeutel, Glasbehälter (oder Tupperware), Behälter für Saucen oder Crème fraîche usw. In Ordnung, bist du bereit? Wir sehen uns auf dem Markt!

Plastikflaschen ersetzen und zu Werbungen ablehnen

Sei cool und setze die Zero-Waste-Gesten im Alltag um! Wann man über ein Leben (fast) ohne Abfall spricht, sind die Leute oft neugierig und interessiert. Die Umsetzung erscheint aber manchmal schwierig. Wenn du im Alltag diese kleinen Gesten umsetzt, macht das bereits einen grossen Unterschied!

Sag nein zu Flyern und Werbung! Du musst nicht jeden Tag Werbung in deinem Briefkasten akzeptieren. Mach Fotos von den Visitenkarten oder den verschiedenen Prospekten, die du z. B. am Bahnhof erhältst. Druck ein einfaches “BITTE KEINE WERBUNG” aus, um es auf deinen Briefkasten zu kleben.

Ersetze Plastikflaschen durch wiederverwendbare Glas- oder Edelstahlflaschen, die Getränke heiss oder kalt halten. Fülle ihn, wo du kannst, und zögere nicht, in kleinen Cafés freundlich zu fragen, ob du deine Flasche mit Wasser füllen kannst (das ist auch eine gute Möglichkeit, deine Figur in Form zu halten).

Selber Produkte herstellen

Sein eigenes Waschmittel herzustellen, hat viele Vorteile: Es ist supereinfach, spart Geld und ist gut für die Umwelt! Egal, ob Zero-Waste-Neuling oder -Experte, jeder kann sein eigenes Waschmittel herstellen! Probier’s doch mal aus und zeig uns das Ergebnis #zerowasteswitzerland
Weitere Zero-Waste-DIY-Ideen findest du auf unserem Blog!

Bring deinen eigenen Behälter mit

Mit der Flüssigseife zum Beispiel, erzeugen wir Abfall, vor allem wegen des Behälters. Bring deine wiederverwendbare Flasche in den Unverpacktladen mit, um sie mit Waschseife oder flüssigem Duschgel zu füllen oder kauf eine feste Seife, um die Flüssigseife zu ersetzen! Dies gilt auch für Shampoo, …..

Für die Kosmetik kannst du auch pflanzliche Öle verwenden, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen (Kokosnuss, Jojoba …) und wiederverwendbare Stoffwaschmittel (handgenäht!), um deine Haut zu reinigen und Make-up zu entfernen.


Um noch weiter zu gehen:

Sag nein zu Kunststoff

Bereite dich darauf vor, Nein zu Plastiktüten zu sagen, indem du immer eine leichte, faltbare, wiederverwendbare Tasche dabei habst (verwende diese Tasche auch für das unverpackte Obst und Gemüse, das du kaufst). Der örtliche Unverpacktladen wird dein bester Freund für alle anderen Lebensmittel: Tee, Kaffee, Zucker, Mehl usw…, die in wiederverwendbare Glasbehälter und Gläser abgefüllt werden.

Mit dem Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln reisen

Bevorzuge öffentliche Verkehrsmittel, gehe zu Fuss, mit dem Fahrrad oder Motorroller. Die ökologischen und ökonomischen Kosten des Reisens mit dem Auto sind enorm.

Sei digital schlicht und suffizient

Benutz dein Telefon/Computer für Notizen, als Kalender, zum Kauf von Fahrkarten für öffentliche Verkehrsmittel. Reduziere das Streaming so weit wie möglich. Speichere Fotos und Dokumente nicht unnötig, sondern lösche sie. Vermeide das Drucken, wechsle von Papierrechnungen zu automatischen/Internet-Zahlungen, melde dich von gedruckten Katalogen und digitalen Newslettern ab (hier mehr darüber).

“Wir müssen unseren Blick ändern und bei all unseren täglichen Handlungen die Zero Waste Brille aufsetzen.”

Natalie Bino, Mitgründerin von ZeroWasteSwitzerland

Dies ist die Geschichte eines schönen Tages in den Bergen

Stell dir vor 

Du hast alles richtig gemacht für die Umwelt: Du hast die Liste der Skiorte überprüft, die ein “Flocon Vert”-Label haben, um einen umweltfreundlichen Skiort auszuwählen, der das nachhaltige Engagement von Tourismuszielen in den Bergen garantiert. (21 Kriterien müssen von den Resorts, die sich um das Zertifikat bewerben, erfüllt werden).  Du bist mit dem Zug dorthin gefahren, um deinen CO2-Fußabdruck so gering wie möglich zu halten, hast den Menschenmassen getrotzt und den Stau auf der Rückfahrt vermieden. 

In deinem Rucksack hast du ein Picknick aus lokalen Produkten vorbereitet, das du in Bienenwachstuch verpackt hast. Dein Tee ist in deiner Thermoskanne warm und am Zielort angekommen, gehst du zu einem Verleih, um deine Ausrüstung zu holen. Du siehst gut aus und strahlst vor Glück in deinem khakifarbenen Skianzug mit Camouflage-Druck, den du gebraucht gekauft hast. 

Der Schnee ist da, die Sonne strahlt, du hast eine Brille auf der Nase und beginnst deinen Tag entschlossen und begeistert. 

Dann kommt der wohlverdiente Moment der Pause. Eine kleine Bank streckt dir die Arme entgegen und du deponierst deinen schmerzenden Körper erleichtert darauf. 

Das Picknick ist lecker! Nach der Anstrengung schmeckt es noch besser. Dann kitzelt dich ein Verlangen nach Nikotin. Kein Problem, du bist ausgerüstet. Päckchen und Feuerzeug sind trocken in deiner Tasche. Haaaaa, der Rauch, der deine Lungen füllt, tut dir gut. Mal ehrlich, welch ein Genuss, in einer solchen Landschaft eine zu rauchen.  

Du schnippst die Kippe weg und bist bereit, deine sportlichen Aktivitäten wieder aufzunehmen, ganz erfrischt.  

STOP

Spul mal zurück. 

Wusstest du, dass : 

  • Zigaretten durchschnittlich 12 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden: Filter werden in 1 bis 2 Jahren abgebaut, aber einer ihrer Bestandteile, Celluloseacetat, braucht fast 10 Jahre, um abgebaut zu werden. (Quelle: summit foundation
  • Laut dem Butt Pollution Project landen von den 5,2 Milliarden Zigaretten, die jedes Jahr weltweit produziert werden und von denen die meisten mit Filtern versehen sind, 66 % in der Natur. ? 
  • Eine einzige Zigarettenkippe verschmutzt außerdem 1 Kubikmeter Schnee und führt dazu, dass beim Schmelzen des Schnees das Wasser in Flüssen und im Grundwasser verschmutzt wird. In den Bergen werden nach Angaben der Mountain Riders Association bis zu 7000 Zigarettenstummel pro Tag unter einem einzigen Sessellift gefunden. 
  • Wenn man bedenkt, dass eine einzige Zigarettenkippe bis zu 500 Liter Wasser verschmutzen kann, sind die Auswirkungen des weltweiten Zigarettenstummelmülls auf die Wasserressourcen katastrophal. 
  • Und so tauchen nach der Schneeschmelze Tausende und Abertausende von Zigarettenstummeln auf und verleihen den Orten ein nicht sehr appetitliches Aussehen. 

Okay, jetzt hast du verstanden, dass du vielleicht etwas Besseres zu tun hast, als deine Zigarettenkippen unter dem Schnee zu “verstecken”. 

Ja, aber wie soll man das anstellen?  

Notlösung … du drückst deine Zigarette aus und legst sie zurück in die Schachtel ?️Das ist zwar nicht die Lösung, die wir bevorzugen, aber besser als nichts. 

Ansonsten. Die beste aller Lösungen: Du fragst in der Touristeninformation oder an der Kasse des Skilifts nach einem Taschenaschenbecher. Wenn du dich frühzeitig darum kümmerst, kannst du sogar kostenlos einen auf lara-green.ch oder bei der Summit Foundation bestellen . 

Und so hast du ein weiteres Mal etwas für die Umwelt getan, indem du deinen Zigarettenstummel nicht in der Natur zurücklässt! Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß in deinem Urlaub 

Zero Waste Badezimmer und Hygiene

In unserem Streben nach Zero Waste und im Übergang zu einem verantwortungsvolleren Konsum ist es an der Zeit, das Badezimmer in Angriff zu nehmen, welches nach der Küche an zweiter Stelle der “meistverschmutzten” Räume im Haushalt steht. 

Einige Beispiele: Abschminktücher, Watte, Zahnpastaverpackungen, Plastikflaschen für Duschgel, Shampoo und Conditioner, Deodorant- und Rasierschaumsprays, Einwegrasierer, Damenbinden und Tampons, Wattestäbchen… um nur die gängigsten zu nennen. Zusätzlich zu den oben genannten sichtbaren Abfällen, gibt es aber auch all die schädlichen Zusatzstoffe oder Mikroplastik, die in den verwendeten Produkten enthalten sind.  

Das Unterfangen ist gross, wo also beginnen? Es gibt viele Möglichkeiten, aber lasst uns Schritt für Schritt mit ein paar Beispielen beginnen: 

1. Die Plastikzahnbürste kann durch eine fast 100%ig recycelbare Holzversion ersetzt werden. Die Zahnbürste mit austauschbarem Kopf ist ebenfalls eine hervorragende Alternative, bis wir eine echte, 100% kompostierbare und lokale Lösung haben. Beide Modelle sind im Handel leicht erhältlich. 

2. Für die Haarbürste oder den Kamm gibt es auch natürliche und biologisch abbaubare Alternativen, die nicht nur gut für die Umwelt sind, sondern auch für das Haar! 

3. Wattestäbchen können durch ein oriculi ersetzt werden. 

4. Damenbinden und Tampons können durch waschbare Binden, wiederverwendbare Menstruationsunterwäsche und/oder eine Menstruationstasse ersetzt werden. Alle diese Gegenstände haben eine durchschnittliche Lebensdauer von 5 Jahren. Wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet, lest unseren Artikel über Alternativen zu Einwegbinden hier

5. Beim Rasieren und Wachsen werden häufig Einwegprodukte verwendet. Wählt Rasierapparate mit Wechselklingen, die gute alte Rasierseife oder sogar einen Elektrorasierer oder Epilierer. Achtet jedoch auf eine sorgfältige Auswahl, damit sie möglichst lange halten. Entscheidet euch für reparierbare Versionen, die meisten Marken bieten einen Kundendienst an. 

6. Wenn es um Körper- und Haarpflege geht, könnt ihr selbst Hand anlegen. Im Internet gibt es viele Ideen. Zur Information: Die Marseiller Seife ist ein hervorragender Verbündeter für eure Haut und verändert die Qualität des Wassers nicht. Die echte Marseiller Seife wird aus nur vier Zutaten hergestellt: Olivenöl, Wasser, Salz und Soda. 

7. Als Reinigungsmittel verwenden viele Menschen bereits Bikarbonat, Essig und Zitronensäure, drei Inhaltsstoffe, die zu 100% biologisch abbaubar, desodorierend und desinfizierend sind und nicht nur gegen Kalk, sondern auch gegen alle anderen Verunreinigungen wirken. 

8. Abschminkpads sind in waschbarer und wiederverwendbarer Ausführung erhältlich. Ihr könnt sie auch selbst herstellen oder den guten alten Waschlappen hervorholen. 

9. Macht euch zur Gewohnheit, beim Einseifen in der Dusche oder beim Zähneputzen den Wasserhahn zuzudrehen… Das spart bis zu 30% des Wasserverbrauchs beim Duschen oder Zähneputzen. Darüber hinaus kann die Verwendung von Duschbrausen mit geringem Durchfluss den Verbrauch weiter senken. Duschen ist auf jeden Fall umweltfreundlicher als eine Badewanne zu nehmen. 

10. Verwendet recyceltes Toilettenpapier. Das mag einfach klingen, ist aber in vielen Schweizer Haushalten noch nicht üblich.  

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Wir könnten noch viele weitere Beispiele aufführen! Einige Zero Waste-Akteure haben sich unserer Vereinigung angeschlossen. Weitere neue Ideen und die Liste unserer Mitglieder findet ihr auf unserer Website

Tipp: Behaltet all diese Lösungen im Hinterkopf und wendet sie nach und nach an. Es wäre nicht sehr ökologisch und auch nicht logisch, alles wegzuwerfen und von vorne anzufangen. Verwendet, was ihr habt, und wenn ihr etwas Neues kaufen müsst, entscheidet euch für eine wiederverwertbare und abfallfreie Lösung. Tut dies auch im Rahmen eures Budgets, aber bedenkt, dass die anfängliche Investition sich schnell bezahlt machen wird, da die meisten Produkte wiederverwendbar sind. 

Habt ihr das Gefühl, vor einem Berg zu stehen? Nehmt an einem unserer Workshops zu diesem Thema teil. Wir helfen euch bei den ersten Schritten, ihr könnt euch mit anderen Teilnehmenden austauschen und alle eure Fragen stellen. 

Für einen Zero-Waste-Umzug

Saskia, Mitglied von ZeroWaste Switzerland und engagierte Freiwillige, teilt ihre Erfahrung mit uns: wie kann man den Umzug in eine neue Wohnung so reibungslos wie möglich gestalten?

Die Entscheidung ist gefallen, der Mietvertrag ist unterschrieben, der Kopf ist voller Träume und … wir müssen jetzt handeln.

Organisation ist der Schlüssel zu einem guten Umzug. Das Anfertigen von Listen stellt sicher, dass wir nichts vergessen und ermöglicht es uns, uns geistig zu entladen.

So können Sie sich im Vorfeld gut vorbereiten:

  • 3 Monate vorher mit der Marie-Kondo-Methode mit dem Sortieren beginnen und Listen “zum Mitnehmen, zum Verschenken usw.” erstellen
  • Machen Sie einen Plan der neuen Wohnung und zeichnen Sie ihre Möbel ein, um zu sehen, ob es realistisch ist. Damit sehen Sie gleich welche Möbel Sie behalten, und welche Sie loswerden können!
  • Bananenkartons auftreiben (von Geschäften (50), von FreundInnen (30), wiederverwendbare Kartons von Umzugsunternehmen)
  • Raja-Klebeband aus silikonfreiem Kraftpapier, Naturkautschukkleber (mit dem Karton recycelbar), ein dicker Filzstift zum Beschriften der Kartons
  • Informieren Sie über Ihre neue Adresse. Dazu sind im Internet Checklisten verfügbar.
  • Bereiten Sie selbstgemachte Reinigungsmittel und Kosmetika im Voraus vor, damit Sie in der neuen Wohnung genügend davon haben
  • Verabschiedung der künftigen ehemaligen Nachbarn

Abschied nehmen und Bilanz ziehen, nach der Methode von Marie Kondo, die Sie hier nachlesen können (auf Französich)

https://www.huffingtonpost.fr/benedicte-regimont/le-demenagement-est-un-choc-emotionnel-mais-pourquoi_b_7554594.html

Verlust von Bezugspunkten, Änderung von Gewohnheiten: Ein Umzug ist oft mit Stress verbunden. Warum ist er so destabilisierend? Wie passt man sich an eine neue Umgebung an? Hier finden Sie einige Antworten auf Ihre Fragen.

Umzug – ein Stressfaktor
Verschiedenen Studien zufolge ist ein Umzug der drittwichtigste Faktor, der Belastung und Zerbrechlichkeit mit sich bringt, gleich hinter einem Trauerfall und einer Entlassung. Die Anpassung des Zeitplans, die zeitaufwändige und sorgfältige Erledigung administrativer Details… ein Umzug ist auch eine Quelle tiefer emotionaler Erschütterungen.

Unabhängig davon, für welchen neuen Ort Sie sich entscheiden, müssen Sie neue Gewohnheiten entwickeln und die Bequemlichkeit der alten aufgeben. Bei einem plötzlichen Umzug sind die Emotionen noch größer. Deshalb ist es wichtig, von Ihrem alten Zuhause Abschied zu nehmen, indem Sie zum Beispiel, wie im obigen Artikel erwähnt, sich von all Ihren Nachbarn verabschieden.

Bei einem Umzug geht es auch darum, die Gelegenheit zu nutzen, seine Besitztümer und sein Leben neu zu ordnen und auszusortieren. Es sind nicht nur Objekte: sie haben eine Geschichte. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um sich zu fragen, ob man sie mitnehmen soll oder nicht.

Um sich in der neuen Wohnung zurechtzufinden, haben Sie zwei Möglichkeiten. Die erste besteht darin, das gleiche Layout wie in der vorherigen Wohnung zu verwenden. Auf diese Weise wird der Übergang reibungsloser verlaufen. Wenn Sie jedoch ein neues Kapitel aufschlagen wollen, können Sie dies mit neuen Konfigurationen und Dekorationen tun.

Vergessen Sie nicht, die Kinder zu unterstützen. Wie bei Erwachsenen ist dies eine große Veränderung, die positiv oder negativ sein kann. Beziehen sie sie mit ein und helfen sie ihnen, sich am neuen Ort zurecht zu finden.

Ein weiterer wichtiger Punkt: sich in das neue Umfeld integrieren. Sobald Sie sich in Ihrer neuen Wohnung eingelebt haben, sollten Sie nicht zögern, Ihre Nachbarn kennen zu lernen. Dazu können Sie an der Tür klingeln, um sich vorzustellen, oder Sie können eine Einweihungsparty bei Ihnen zu Hause organisieren. Auf diese Weise können Sie sich über die Gewohnheiten in der Nachbarschaft erkunden und neue Leute treffen. Sie werden sich freuen zu sehen, dass auch Ihre neuen Nachbarn etwas zu erzählen haben.

Quelle :

https://www.aufeminin.com/relations-aux-autres/bien-vivre-un-demenagement-s638119.html

Ungefähr 10 Tage bis 1 Woche vor dem Umzug

Klebeband, Stift, Schachteln… los!

In Kleidung oder Zeitungspapier einwickeln, mit Decken füllen (damit sich im Karton nichts bewegt), auf der Oberseite des Kartons und an der Seite den Raum des neuen Zuhauses vermerken. Das erleichtert das Auspacken und Ihr Karton kann direkt in das richtige Zimmer gestellt werden! Ein Teil wurde in Recyclingpapier eingewickelt, das von den Umzugsunternehmen bereitgestellt und gesammelt wurde.

Planen Sie 10 Tage ein, um alles zu packen. Denken Sie auch an den Dachboden und den Keller, wo Sie vielleicht Erinnerungen angesammelt haben. Passen Sie die Tage entsprechend an.

Vergessen Sie nicht zu trinken, zu essen und sich auszuruhen! Leider passieren Unfälle leichter, wenn man müde ist.

Der Tag ist gekommen, Sie sind bereit und haben gut geschlafen. Fangen wir an!

  • Atmen Sie durch …
  • Bleiben Sie ruhig … und drücken Sie die Liste und den Plan der neuen Wohnung mit dem Platz der Möbel aus.
  • Halten Sie eine Schachtel mit Werkzeugen bereit (Klebeband, Schraubenzieher, Stift).
  • Nehmen Sie Snacks und genug zu trinken mit.
  • Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause.

Danach

Nach Priorität aufräumen:

  • Küche, denn “Mens sana in corpore sano”.
  • Schlafzimmer, um gut schlafen zu können und sich schnell zurechtzufinden.
  • Badezimmer.
  • Wohnbereich.

Nach einem Umzug werden wir oft krank, weil unser Körper viel Energie verbraucht hat. In diesem Fall können wir uns auf natürliche Weise stärken mit:

-> Magnesium, Echinaforce, Kiefernhydrolat

Endlich können Sie Ihre persönlichen Gegenstände anbringen und sich wie zu Hause fühlen.

Sich in seinem Nest wohlzufühlen ist wichtig. Aber noch besser ist es, wenn das Nest im Baum willkommen geheissen wird: Indem Sie sich bei den Nachbarn vorstellen und/oder einen Aperitif zu Hause organisieren, schaffen Sie den Weg für ein freundliches zusammenleben.

Saskia’s Bilanz

Super Positiv! Die Umzugshelfer nahmen uns sogar einen Tisch und Stühle ab, für einige ihrer Freunde die in ein neues Haus umziehen wollten.

Sie haben auch alle Kartons und Kisten eingesammelt!

Die einzige kleine Enttäuschung war, dass weder Emmaus noch das CSP unsere Betten akzeptiert haben um sie zu spenden, wegen der Covid Situation. Abgesehen davon, kein Abfall!

Wir hätten uns auch gewünscht, dass die Lastwagen nicht leer zurückfahren, was bei einigen Fahrten möglich war, aber nicht bei allen.

Es gibt auch Fahrradtransporteure oder Sie können Freunde mit Autos fragen, wenn Sie nur wenige Möbel zu transportieren haben!

Sortieren einer Schublade mit der Marie-Kondo-Methode

Listen erstellen


Raja-Band, hergestellt aus silikonfreiem
Kraftpapier und Naturkautschukkleber

Jeder geht mit Veränderungen auf seine eigene Weise um. Wenn man lernt, sich zu organisieren, kann man sich das Leben leichter machen, aber es bewahrt einen nicht vor Überraschungen. Arbeiten Sie also auch daran, loszulassen, wenn Sie Ihr Bestes gegeben haben ? .

Wisst ihr, was wir bei ZeroWaste Switzerland genau machen?

ZeroWaste Switzerland wurde 2015 von Natalie und Julie gegründet, um die Schweizer Bevölkerung für die nachhaltige Abfallreduktion zu sensibilisieren. Seither hat sich schon viel bewegt. Mittlerweile können wir auf rund 1000 Mitglieder in der ganzen Schweiz zählen.

Aber was machen wir genau?

Für Privatpersonen

Für Privatpersonen organisieren wir regelmässig themenbezogene Treffen, um uns zu Zero Waste auszutauschen. Ihr würdet gerne euer eigenes Waschmittel herstellen oder sucht nach Zero-Waste-Tipps für euer Zuhause? Dann seid ihr bei den themenbezogenen Treffen genau richtig!

Wir bieten auch Vorträge an. Coronabedingt finden sie momentan vor allem online statt. Wir halten euch auf dem Laufenden, sobald wir wieder Präsenzveranstaltungen durchführen! Bei Vorträgen wird in geselliger Atmosphäre anhand von konkreten Erfahrungsberichten und Beispielen in das Thema Zero Waste eingeführt. Wir haben an diesen Anlässen schon viele ehrenamtliche Helfer kennengelernt! Warum also nicht teilnehmen?

Auch wer interaktive Workshops lieber mag, ist bei uns richtig. Wenn ihr nach Wegen sucht, um euren Alltag nachhaltiger zu gestalten, werdet ihr bei uns fündig!

All unsere Events findet ihr hier. Ihr könnt uns aber auch ein E-Mail schreiben an info@zerowasteswitzerland.ch

Für Unternehmen

Wir bieten auch Veranstaltungen für Unternehmen an.

Wir führen Workshops direkt bei Unternehmen vor Ort durch, um die Mitarbeitenden für Zero Waste zu sensibilisieren. Das kann einen Beitrag zur Corporate Social Responsibility leisten und zur Abfallreduzierung im Unternehmen beitragen.

Wir erstellen Kommunikations-Kits, um den Mitarbeitenden Zero Waste näher zu bringen, und bieten auch Vorträge an. Das Ziel ist, Unternehmen auf dem Weg zu Zero Waste zu begleiten, um das Bewusstsein dafür im Unternehmen zu fördern.

Zero Waste bringt Unternehmen neben ökologischen auch wirtschaftliche Vorteile.

Wir haben z. B. beim Energieanbieter Romande Energie Vorträge gehalten und Workshops organisiert. Die Stimmung war toll und alle Teilnehmenden haben aktiv mitgemacht.

Mehr Infos zu unseren Veranstaltungen für Unternehmen gibt es hier oder per E-Mail an info@zerowasteswitzerland.ch

Ausleihen, tauschen, teilen und sich das Leben vereinfachen!

«Wir kaufen, konsumieren und werfen zu schnell wieder weg. Oft würde schon eine einfache Geste reichen, um einem Gegenstand ein zweites Leben zu schenken.»

Im Zentrum des Zero-Waste-Prinzips steht, Gegenstände wiederzuverwenden und zu reparieren, statt sie wegzuwerfen. In den letzten Jahren sind immer mehr kollaborative Plattformen entstanden. Nutzer*innen können dort Unterstützung beim Heimwerken oder für Reparaturen finden, oder Dinge, die sie nicht mehr benötigen, verkaufen oder verschenken.

Diese Plattformen tragen dazu bei, Müll zu reduzieren, und fördern soziale Beziehungen, verantwortungsvolles Konsumverhalten und die lokale Wirtschaft.

Wir haben ein paar Alternativen gegen den Wegwerftrend und für einen minimalistischeren Lebensstil für euch zusammengestellt. So braucht ihr z. B. keine eigenen Werkzeuge mehr, sondern leiht sie euch von euren Nachbar*innen und lernt dabei noch eure Nachbarschaft besser kennen.

Website: Locircus

Eine weitere kostenlose Möglichkeit ist, Sticker auf den eigenen Briefkasten zu kleben, um den Nachbar*innen zu zeigen, welche Gegenstände sie sich bei euch ausleihen können. Auf www.pumpipumpe.ch gibt es einen Sticker für jeden Gegenstand. So könnt ihr das Eis brechen und eure Nachbarschaft besser kennenlernen. Das Motto dieser Initiative: miteinander teilen. Dieser gemeinnützige Verein fördert den Austausch und das kostenlose Verleihen.

Um Gegenstände einfacher zu finden, wurde kürzlich die Online-Karte «Pumpipumpe Map» entwickelt.

Website: www.pumpipumpe.ch

Keepinuse.ch ist eine Westschweizer Kleinanzeigen-Plattform, auf der die Nutzer*innen Gegenstände gratis suchen und/oder verschenken können. Seit Gründung der nicht gewinnorientierten und nicht kommerziellen Plattform 2013 wurden auf der Seite über 3000 Gegenstände getauscht. Dadurch wurden sie vor einer vorzeitigen Entsorgung in der Müllverbrennungsanlage oder auf der Mülldeponie bewahrt – und ihre neuen Besitzer mussten sich keine neuen Gegenstände kaufen.

Gegenstände tauschen, ausleihen und teilen – das Konzept der Sharing Economy ist nicht neu: Die ersten Local Exchange Trading Systems, kurz LETS, wurden in den 1980er-Jahren in Kanada gegründet. Diese Tauschsysteme entstanden in der Schweiz ab 1997. Derzeit gibt es in der Schweiz rund 26 Tauschsysteme. Bei den Tauschsystemen geht es darum, Dienstleistungen, Know-how und Gegenstände zwischen Mitgliedern des Netzwerks zu tauschen. Dabei wird mit Zeit bezahlt. Hier ein paar Beispiele, was man – ganz im Sinne der Zero-Waste-Philosophie – tauschen kann:

  • Reparatur eines kaputten Stuhls oder einer Hose
  • Verleihen eines Raclette-Grills oder von Schneeschuhen
  • Workshop zur Herstellung von Flüssigseife auf Basis natürlicher Produkte
  • « Kauf» (z. B. in der Währung Zeit) von Flüssigwaschmittel, das ein anderes Mitglied selbst hergestellt hat (kann mit dem eigenen Behälter abgeholt werden)
  • Entdecken einer neuen Familienaktivität: Besuch eines Biobauernhofs mit Übernachtung im Stroh
  • Beratung bei der Herstellung eines Komposters für den Garten (oder eines Wurmkomposters für die Küche oder den Balkon).

ZeroWaste Switzerland befürwortet solche Initiativen, die die Wiederverwendung von Gegenständen fördern. Dadurch müssen weniger neue Sachen gekauft werden, die man vielleicht nur sehr selten braucht (z. B. Bohrmaschinen). Ausserdem fördern sie den Austausch, die gegenseitige Unterstützung und die Zusammenarbeit.

Ihr könnt natürlich auch unsere Mitglieder besuchen, die euch gerne beraten. Viele Second-Hand-Profis sind Partner von ZeroWaste Switzerland.

Klickt dafür auf diesen Link, gebt euren Ort ein und wählt die Kategorie «Brockenstuben und Occasionsmarkt».

Derzeit stehen euch rund 200 Geschäfte zur Verfügung. Alle unsere Mitglieder sind sehr sympathisch. Gebt ihnen gerne Bescheid, dass ihr durch ZeroWaste Switzerland auf sie aufmerksam geworden seid.

Wir hoffen, dass euch diese Tipps bei eurem nachhaltigen Lebensstil helfen.

Euer ZeroWaste-Switzerland-Team!

4 Tipps für den Zero Waste Einkauf

4 Methoden, um den Zero Waste Lifestyle auch ohne unverpackt-Läden zu managen und die Anwendung des Stichworts: Einfachheit!

1. Vorausplanen

Wunder brauchen etwas länger! In der heutigen Gesellschaft, ist das Reduzieren und das Beseitigen von Abfällen durch Vorausplanen einfacher.

Mit diesem Prinzip, können wir auch finanzielle Ersparnisse bei Lebensmittel-Einkäufen machen.

Hier ein konkretes Beispiel anhand einer Familie, welche die ganze Woche arbeitet: Wir raten die Lebensmitteleinkäufe nur einmal pro Woche zu machen. So kann man zum Beispiel, jeweils ab Samstag ein Wochenmenu zusammenstellen, einkaufen, vorbereiten und grössere Mengen zubereiten, um die Speiseresten als Mittagessen am nächsten Tag zu essen.

Um Abfälle zu vermeiden, kann man Gerichte vorsehen, die keine Fertigprodukte (oft verpackt) benötigen, einfach zuzubereiten sind und nur wenige Zutaten benötigen (auf dem Internet gibt es viele Rezepte mit z.B. nur 3 Zutaten oder einer limitierten Anzahl Zutaten pro Rezept).

Es ist gar nicht kompliziert, hier ein Beispiel:

Samstag, heute wird eingekauft:

– Mittagessen: Schinkenomelette mit Greyerzer und Peperoni

– Abendessen: Kabeljaufilet mit Zitronensauce und Dampfkartoffeln oder ein Nachtessen im Restaurant (von den finanziellen Ersparnissen dank dem Lifestyle ZeroWaste profitieren).

Sonntag:

– Familienbrunch: Eier, Speck, Schinken, Butterbrot, hausgemachtes Joghurt, frisches Obst.

– Abendessen: vegetarisches Couscous (Karotten, Rüben, Zucchini, usw.) (die Speisereste werden nfür das Mittagessen am Montag verwendet!)

Montagabend: Reis, Poulet Geschnetzeltes und Broccoli (die Speisereste werden für das Mittagessen am Dienstag verwendet)

Dienstagabend: Thon-Kuchen mit Zucchini und einem grünen Salat (2 Kuchen backen und einen davon für das Mittagessen am Mittwoch mit Salat vorbereiten, die Salatsauce in einem kleinen Glas mitnehmen)

Mittwochabend: Spaghetti Carbonara (die Speisereste werden für das Mittagessen am Donnerstag verwendet)

Donnerstagabend: Quinoa und gegrilltes Gemüse wie Aubergine, Peperoni, Zucchini (die Speisereste werden für das Mittagessen am Freitag verwendet)

Freitagabend: hausgemachte Schinkenpizza mit Pilzen. (Keine Essensreste für den nächsten Tag, dann wir gehen wieder Einkaufen. Happy Weekend!)

Frühstücke der Woche: genügend Brot zum Einfrieren, von welchem jeden Morgen ein Stück aufgetaut werden kann, Obst zum roh essen oder für die Zubereitung eines Smoothies.

Immer im Schrank: ein paar Grundzutaten als Reserve um Kekse oder Nachtisch zu machen: Mehl, Eier, Zucker, Schokolade, usw.

Die Gerichte für die ganze Woche zu planen und eine Liste zu machen, hilft nur das zu kaufen, was wir wirklich brauchen. Und so geraten wir nicht in Versuchung schön verpackte oder unnötige Produkte zu kaufen. Zutaten geplant einzukaufen, erleichtert das Budget und hilft Geld zu sparen.

2. Positiv sein

Ein Glas halb voll zu sehen kann lächerlich tönen, wenn man die aus dem Überkonsum entstandene katastrophale Situation analysiert. Immer mehr Abfall. Aber positiv denken wird beim ZeroWaste Lifestyle grossgeschrieben!

Wenn wir in einen Laden eintreten, konzentrieren wir uns auf das Positive. Wir konzentrieren uns auf die unverpackten Produkte oder die in wiederverwertbaren Verpackungen wie Papier, Karton oder Aluminium. In dem wir den Wocheneinkauf je nach Verfügbarkeit der Produkte (welche nur minimal verpackt sind) vorausgeplant haben, verhindern wir Frustration: : Grundzutaten (Gemüse und Obst) werden oft offen oder in Papiertaschen verkauft. Für Fleisch und Fisch könnt Ihr dem Metzger auf eine positive Art und Weise den ZeroWaste Ansatz erklären und ihn in eure Herausforderung einbeziehen.

3. Selber machen

Dieses Prinzip gehört zur gleichen Kategorie wie das Vorausplanen. Wenn man selber kocht, ist es viel einfacher ohne vielverpackte Fertigprodukte auszukommen. Tschüss den vielen Konservierungsmitteln, Farbstoffen und Zucker, welche in diesen Produkten enthalten sind und zurück zu einer gesünderen Ernährung. Kauft einfach die Zutaten anstelle der Fertiggerichte.

Befürchtet Ihr, zu viel Zeit mit Kochen zu verbringen? Wählt einfache Rezepte, mit wenigen Zutaten, die Zubereitung beansprucht nicht viel mehr Zeit als das Einkaufen und in den Ofen schieben gewisser Fertiggerichte.

Dieser Tipp gilt auch für den Non-Food Bereich. Selber Spülmittel, Reinigungsmittel oder Körperpeeling herstellen, vereinfacht das Leben sehr, da die Rezepte oft auf den gleichen Mehrzweckzutaten (z.B. Natriumcarbonat, Essig, Zitrone, Marseille-Seife) basiert sind. Nicht nur sind die finanziellen Ersparnisse eindrücklich, man sollte diesem Konzept eine Chance geben, um auch die langfristigen Vorteile zu sehen.

4. Geduld haben

Eine ZeroWaste Organisation = keinen Abfall mehr produzieren, stellt sich nicht über Nacht ein.

Vertraut uns und stürzt euch nicht zu schnell in den Prozess. Die Erfahrung innerhalb unseres Vereins zeigt, dass es ca. 6-8 Monate Anstrengungen braucht, um die echte wohltuende Wirkung zu spüren und sich die Haushaltsorganisation eingependelt hat.

Am Anfang muss das persönliche Umfeld, das Quartier und die Stadt/Region durchgekämmt werden und Geschäfte mit Grundlebensmitteln (einfachste Produkte, wie oben erwähnt) die Ihr benötigt, gesucht werden. Zu Hause müssen die effektiven Bedürfnisse der ganzen Familie ermittelt werden, um die Einkäufe nur einmal pro Woche zu tätigen. In den Geschäften, braucht es etwas Übung und Zeit, sich daran zu gewöhnen, nur noch zu kaufen, was wirklich auf der Einkaufsliste steht.

Klar, kann es passieren, dass auch nach der Anpassungsperiode noch Abfall anfällt, seien wir nicht zu hart mit uns und suchen wir weiter nach Alternativen.

Einfache Tipps für einen Zero Waste-Lifestyle

Wenn wir mit Leuten über unseren (beinahe) Zero-Waste-Lifestyle sprechen, sind diese oft neugierig und interessiert und möchten wissen, wie sie selbst ihren Abfall reduzieren können. Aber anfangs fühlen sich sich überfordert und schnell demotiviert.

Wo soll man da anfangen?

Die kurze Antwort lautet: Irgendwo. Hauptsache anfangen!

Hier eine Liste mit 10 einfachen Tipps, wie man den Zero-Waste-Lifestyle in die Tat umsetzen kann:

  1. Vermeide alles, was mit Verpackung kommt (vor allem Plastik und nicht rezyklierbare Verpackungen) Versuche, Alternativen zu finden: statt einen verpackter Schokoriegel ein Stück unverpackter Kuchen auf einem Teller.
  2. Ersetze Plastikflaschen durch wiederverwendbare Edelstahl- oder Glasflaschen – in unserer Flasche bleiben sogar die Drinks kalt oder warm. Wir füllen sie wo immer wir können auf und zögeren nicht, in einem Café Hahnenwasser zu verlangen (das ist auch perfekt, um abzunehmen, da man so keine zuckerhaltige Drinks mehr zu sich nimmt).
  3. Bereite ein Picknick in einem Behälter vor oder frage im Take Away nach, ob sie dir deinen mitgebrachten Behälter füllen (somit vermeidest du den ganzen Plastikabfall, der meist mit einem Take Away einhergeht).
  4. Verwende zu Hause (und auswärts) Stoffservietten.
  5. Sage nein zu Plastiksäcken. Hab immer eine leichte, faltbare Tasche dabei (diese kannst du auch verwenden, um unverpackte Früchte und Gemüse zu kaufen).
  6. go digital, soft! Verwende dein Mobiltelefon, um Notizen zu machen, als Kalender oder um Tickets für den öffentlichen Verkehr zu kaufen. Vermeide, Unnötiges auszudrucken. Statt Papierrechnungen mache deine Zahlungen online und melde dich von Newslettern ab.
  7. Sage nein zu Werbung und klebe den “Bitte keine Werbung“-Kleber auf den Briefkasten – wir brauchen unseren kaum zu leeren, denn er ist immer so gut wie leer (befolge Tipp 6 dafür).
  8. Verwende waschbare Putzlappen statt Haushaltspapier.
  9. Wasche dich mit Seife (feste Seife) um Duschgels zu ersetzen.
  10. Kauf Second Hand statt neu. Second Hand kommt auch vorwiegend unverpackt.